今、起きやすい不調とは？。元気になるためにやるといいこと。
窪田さちこです。
明日から5月。
5月5日までは春土用期間で、
天や地のエネルギーが乱れがち。
そして、人間も体調不調になる人が
多くなります。
○○さんはいかがですか？
とくに春土用は自律神経の不調に
なる方が多いかなー。と思います。
症状としたら、
・やる気がおきない
・朝、起きれない
・イライラしやすい
・不眠
これは、漢方でみると、
「春」の季節と関係がある不調です。
春は「風」がよく吹く季節。
風の特徴は、あちらこちらに吹いたり、
安定しない感じですね。
そんな風の影響を受けて
私たちも、
あちらこちらに不調がでたり
突然その不調がやってきたり
または、感情が安定しなかったり
そんな影響を受けやすいです。
こんな時の養生法で
１番おススメなのは
／
朝（午前中）に歩くこと
＼
五行でみると、
春は「肝木」
この肝木の中には
「朝」
「歩く」
そんなキーワードもあります。
木のように、伸び伸び成長するイメージがある春。
いろいろなしがらみを忘れて
伸び伸びと過ごしてみることが
養生になります。
わたしの伸び伸びは
「自然の中に身をおくこと」
ぜひ、GWは
伸び伸び過ごしてみてくださいね。
そして、春土用は
「戌の日」に
「い」のつくもの、「白いもの」
を食べるといいとされています。
5月4日が戌の日なので、
この日はぜひ「い」のつくものか
「白いもの」を頂いてみてくださいね。
イカ、いわし、豆腐などなど・・・
詳しくはこちら↓
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12737893934.html
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5月13日（土）からオンラインにて
漢方養生学講座がスタートします。
生活に漢方を取り入れたい人、
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受付ていませんが、
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いつも最後まで読んでくれて
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次回もお楽しみに♡
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