漢方養生に救われたここ数ヶ月
窪田さちこです。
あと2日で今年も終わりですね♪
○○さんはどんな1年でしたか？
昨日、わたしの振り返りは
blogに書きました。
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12834209880.html
今年は「幸めぐり茶」の販売や
大きな展示会の出展など
チャレンジすることがあった2023年。
漢方養生を伝える講師から
少し視野を広げて、
漢方養生を身近に感じてもらえるように
活動した1年でした。
そんなわたしも、
今年のスタートから
更年期の不調に見舞われ、
漢方養生強化により、
緩和したかと思いきや
11月の立冬を迎えたとたん、
また更年期の再発、
気力の低下など、
ここ最近まで
「何となく不調」
が続いていました。
冬は五行では「腎」の季節。
更年期も「腎」の影響が大きいし、
もともと「腎」が弱いわたしなのに、
すっかり養生疎かにしていました・・・
（反省）
なので11月から今日まで、
「睡眠＆漢方茶＆薬膳」
この3つを意識して
養生に努めていたところ、
冬至を過ぎたあたりから
やっと本来の自分に
戻ってきた感じです。
自分の体質をしっかり見極め
病院や薬に頼ることなく
（医療も必要な時もあるけど）
自然療法（漢方養生）で
ここまで元気になれた
漢方の考え方って
やっぱり
／
みんな知っているといいのにー
＼
と実感しましたよ。
病院に頼ることも必要な時もあるけど、
でも、わたしたちの身体には
「自然治癒力」
があるから
その力を信じて
カラダを労わることが必要。
でも、ただ労わるだけではなくて
「自分のカラダに合わせた労わり方」
があるんですね。
それを昔から語り継がれている
漢方の知識を使って
養生をしていくのが
「漢方養生」
わたしたちは自然の一部。
だから、その考え方を知ってほしい。
そんな想いを
今年最後の言葉として
○○さんにお伝えさせて頂きました。
来年も○○さんに知っていてほしい
漢方知識をお伝えしていきますね♪
今年も1年ありがとうございました♪
▼1月21日～スタート
漢方養生学講座：応用編
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12563524019.html
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発行者 アンフィニー 漢方ケアセラピストスクール代表
窪田さちこ
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