今日から春土用期間のスタートです！！この時期の過ごし方
土用期間というと、
夏にある「土用の丑の日」を
思い出す方も多いと思いますが
実は年4回、土用期間があります。
土用期間は約18日。
季節と季節の移り変わりにあり、
今日から5月4日までは
「春土用期間」
この期間は、
天と地のエネルギーが
混在しやすくなるため
気候の変化も多く、
「春なの？夏なの？」
と、どっちつかずの気候になることも。
まさに、昨日は全国的に
夏日のところも多かったですね。
土用期間は、そんな天候になることが
多くなるので、
わたしたちの身体も
労わることが必要です。
・・・・
漢方では、土用期間は
五行の「脾土（ひど）」と
繋がりがあります。
脾土は、「消化器官」を
司っているので、
土用期間は、
／
消化器官を労わる
＼
ことをおススメします。
冷飲食や暴飲暴食は
できるだけ避けてくださいね。
とくに、日頃から
・疲れやすい
・下痢気味
・虚弱体質
の方は意識して下さい。
また、その他にも
●適度な運動
●歌う（一人カラオケはいかがでしょう？）
を個人的におススメします。
また、春土用は
戌の日に「い」のつくもの
または「白いもの」
を食べるとよいとされています。
2024年の戌の日は
4月16日
4月28日
この日は、
「い」のつくもの
イカ・いわし・いくら・いちご
「白いもの」
大根・豆腐・ご飯・餅
などを食べてみてくださいね
詳しくはブログをご覧くださいね♪
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12848372314.html
土用期間が明けると、
いよいよ立夏を迎えます。
夏を元気で過ごせるように
土用期間にカラダを整えて
過ごしましょうー！！！
＊＊＊＊＊
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発行者 アンフィニー 漢方ケアセラピストスクール代表
窪田幸子
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