ほれぼれ通信 16時間、食べないぞ!
すこーし暑さが和らいできましたね。
こんにちわ～
焼肉ほれぼれの店長
オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆
今朝テレビで
１０月からふるさと納税の
一部返礼品が値上げするらしく
今月末まで駆け込み需要が多いと観ました。
焼肉ほれぼれでも
「お食事券」を
ふるさと納税で交換できますよーーー
かしこく節税で美味しく焼肉(*^-^*)
ちなみに値上げはありません(^^;)
【調布市外の方】は、
ぜひご検討してみてくださいね!!
↓↓↓↓↓
https://www.furusato-tax.jp/search?q=%E7%84%BC%E8%82%89%E3%81%BB%E3%82%8C%E3%81%BC%E3%82%8C&header=1&target=1
さて、店長先々週から
〔１６時間ファスティング〕というのを
一週間のうち半分ぐらいですが
本格的にはじめました。
これ、ご存じですか?
一日のうち８時間は食べていい時間で
それ以外の１６時間は
水分以外食べない、というやつです。
これはダイエットではありません。
ふだんから無理させてる胃腸に
休暇を与えてあげて
カラダを元気にするんです。
店長は
定休日明け
つまり火曜日丸一日は
前日の食べ過ぎを解消すべく
基本水分のみの生活を1年近くやってますが
それ以外の日は、いままでフツーに食べてました。
それを先々週から
週に３日ぐらい
食事時間を
１１時から１７時ぐらいの間にして
その間２回程度食事をして
(この間何を食べてもいいですが
ドカ食いはNGね)
夕方から翌昼までは水分だけにして
夜はしっかり寝る
という生活です。
このファスティングをしたら
うん、なんだろう
とにかく腸が元気になります。
実際
トイレに行く回数が増え
疲れにくくなったりはしています。
まぁまだ通算６日ほどですが。
実は、来月半ばに
大腸検査があり
その前に腸を綺麗にしとかなあかんから
それまでしばらくやってみようかと思っています。
ふだん便秘気味な方は
ぜひ一度トライしてみてください。
そしてぜひ結果報告をください。
店長も新たな効果が出たら
またお知らせしますね(^^)/
はい!!
今日から９月最終週のスタート!!
先週から始めた
平日限定の
トロより美味い【和牛鮨】
これすんごく評判いいですよ～
ぜひ召し上がってみてください。
(２貫600円)
では、今週もよろしくお願いしまーす(^_-)-☆
記事一覧
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ いつもメルマガをお読みいただき ありがどうございます。 さて○○さんなんですが
2025年11月12日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ ほれぼれの二階座敷席には 小さなお子様用に オモチャや絵本をいっぱいおいてます。 というか、お
2025年11月12日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ そろそろ忘年会の季節ですね。 すでに今月後半から 何組かご宴会の予約を頂いております。 と
2025年11月11日
ほれぼれ通信 奥さんは世界で一番いろんな料理を作れる天才!!
○○さ～ん さぶくて雨の日曜 けど元気に おっはようございま～す!! 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは【本日のお席】 ランチは奥さんもいます。 ラ
2025年11月09日
○○さ～ん おっはようございま～す!! 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは恒例【週末のお席】 ランチ/土日共に珍しく奥さん登場です(^^)/ そして
2025年11月08日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 先週テスト的にご提供した 店長オリジナルドレッシングの 【タンしゃぶサラダ】 本日より90
2025年11月07日
ほれぼれ通信 関西の〈おばちゃんパワー〉で日本が変わる???
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 昨日はスタッフ不足で 臨時休業させていただきましたが 本日は通常営業でがんばりま～す(^^)/
2025年11月05日
ほれぼれ通信 木枯らし１号さんは東京、大阪にしか居なかった!そして本日臨時休業のお知らせ
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 日曜、月曜と 下北沢駅前広場で 「シモキタ三ツ星バザール」に 出店していました。 多くのお客様
2025年11月04日
○○さ～ん おっはようございま～す!! 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは【本日のお席】 ランチは「シモキタ三ツ星バザール」準備のため お休みいたし
2025年11月02日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ ついに2025年も11月に入りました。 今日から3連休の方も多いかと。 まずは恒例【週末の
2025年11月01日
ほれぼれ通信 今年の漢字で日本の過去30年がわかった(≧◇≦)
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 毎年12月に 清水寺で発表されるのは 「今年の漢字」ていうやつですね。 あれは京都に本部が
2025年10月31日
ほれぼれ通信 【本日肉の日】 ＆ え!?８時間睡眠は早死にする(’Д’)
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 昨日のワールドシリーズは凄かったですねぇ～ 18回???? 終了は23時50分とか、、、 お疲
2025年10月29日
ほれぼれ通信 【本日限定メルマガ会員特典!!】＆焦がすとダメよ!!な焼き方講座
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ やっと雨から晴れになりましたね。 清々しい朝で チョコザップからの出勤(^^)/ 今週もほれ
2025年10月28日
○○さ～ん おっはようございま～す!! 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 昨日の冷たい雨の中 お店や富士見街商店会のイベント【酔市】に お越しいただいた皆
2025年10月26日
○○さ～ん おっはようございま～す 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは恒例【週末のお席】 本日土曜日は 小雨ですが富士見街商店会で 「酔市」を実施し
2025年10月25日