ほれぼれ通信 ふとらない食べ方…って(^-^;
こんにちわ～
焼肉ほれぼれの店長
オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆
オンラインショップBASE店の
ブラックフライデー20%OFF
【究極のとも三角を
ローストビーフにしちゃいました】
残り数個となりました。
月末まではありません。
お早めにご検討くださいね！
https://thehorebore.thebase.in/items/94556437
まずは【本日のお席】
ランチ・夜ともに
まだまだ余裕あります。
ぜひ行楽のお帰りに
お立ち寄りください。
【発芽ニンニクホイル焼き】
日増しに大人気です。
昨日も大半のお客様からオーダーを頂きました。
まず、こんなニンニクみたことない‼️
青い茎と、ニンニクの根まで付いてますからね。
そして臭いがキツくない。
さらにごま油は香りが素晴らしい
魔法のごま油^_^
この組み合わせはどこにもない
ほれぼれオリジナル‼️
残ったガーリックオイルは
グツグツさせて
お肉を入れて
アヒージョに(^O^)
一度で二度美味しい
発芽（スプラウト）ニンニクを
ぜひご賞味くださいね！
昔から
男たるもの
「早メシ、早糞、芸のうち」
というて自慢の特技でしたよね。
…若い人はなんのこと？やろかも。
実は
「早食いは出世する！」ひとつ
というものなんですって。
①食べるのが早いこと
②歩くのが早いこと
③声が大きいこと
これは性別に関係なく
仕事が出来る人に共通してること
らしいです。
ホンマかどうかしらんけど
時間がもったいないとか
ヒソヒソ話ができないから
結果的に成功する人に共通してるのかも？？？
それはそれとして
現代では
「早食い」は糖尿病リスクが上がるので
ダメと言われています。
「早食い＝血糖値が上がる」
ですから。
食事により血糖値が上がり始めると
膵臓からインスリンが分泌されて
血糖値を正常に保とうとします。
ところが早食いすると
膵臓からのインスリンが間に合わず
血糖を下げられなくなります。
さらに早食いは
脳の満腹中枢に信号がいくまえに
食べ過ぎてしまうので
さらに血糖値をあげてしまいます。
逆に早食いせず
ゆっくり
いっぱい噛んでたべると
インスリンの分泌がちゃんとされて
しかも満腹中枢も刺激されて
結果、血糖値が上がりにくい食べ方になり
太りにくくなり
糖尿病も避けられるんですね。
ただ、そんなことわかってるわ!!
でもなかなかそうはいかない。
なので最低限抵抗できる方法は
いっぱい噛んで食べることらしいです。
ふだんの二倍噛んだら
顎も疲れて
食事時間も長くなり
結果食べすぎにならない。。。。
といいますが
そんな噛んで
ホンマに美味しいか？
となると
カレーや丼ものとか
あまり噛まないで食べれるものは
避けるか、いっぱい噛む
ということを
しっかり叩き込んで食べるしかないです。
うどんとそばを比べると
一気に吸い込むそばの方が
実は太りやすい、という記事を
以前読んだことがあります。
早食いはそば派なんですね。
店長も心して身につけよ(･･;)
では本日日曜も
○○さんからのお電話を
心よりお待ちしてまーーーす(^_-)-☆
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