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～本メルマガは、経営コンサルタント・中小企業診断士の米澤裕一と、
名刺交換やセミナーなどでご縁をいただいた方へお送りしています～

「バリューアップ通信」は、経営のお役立ち情報を隔週でお伝えします。

合同会社バリューアップ 　代表　米澤裕一

-----------------------------------経営者がスポーツを好む理由------------------------------

北京オリンピックが閉会しました。
２週間、様々な競技を見ていましたが、極限まで鍛えた肉体から繰り出される技には、
普段なじみのない競技でも感嘆するばかりでした。

さて、大手・中小企業を問わず、経営者の中にもスポーツを好む人は多いです。
ゴルフは営業活動の一環として行う人も多いですが、
筋トレ、マラソン、登山など一人でできるものや、
ラグビー、サッカー、野球などチームスポーツの愛好者も多いです。

経営者がスポーツを好む理由として、「達成感」があります。

例えば、筋トレは、続けることで確実に達成感が得られます。
それまで３セットしかできなかった筋トレが、今週は５セットまでできるようになった。
ベンチャー経営者が、会社を大きくしていく過程で得られる達成感に似ているかもしれません。

また、スポーツを続けると、体調面だけでなくメンタル面も充実し、仕事にも良い影響が生じます。
例えば、計画を立てて達成していくプロセスは「自信」を生みます。

ランニングでは、それまで５キロしか走ったことがなかった人が、
トレーニングを続けることで、１０キロ、２０キロと走れるようになり、
やがて大会でフルマラソンを完走できると、大きな「達成感」と「自信」が得られます。

私も２０年以上前ですが、フルマラソンを初めて完走したとき、大きな達成感を得ました。

その時のタイムは４時間５０分でしたが、その後練習を重ね、４年後に、
３時間２５分まで短縮できるようになりました。
専門書を読んで練習計画を立て、練習方法や食事などを研究したことを覚えています。

その他のスポーツの効用としては、以下のようなものがあります。

・筋肉が付き、基礎代謝が上がり、ダイエットに繋がる。
・体を動かすことで、脳の衰えを防止できる。
・スポーツに向き合い、自分を追い込むことでストイックさが伝わり、好印象を与える。
・スポーツのコミュニティを通じて新たな人脈やビジネスが生まれることがある。

コロナ禍で２年ほどマラソン大会が中止になっていましたが、この春から徐々に再開されます。
私も、オリンピックに触発されて、練習を再開しました。
ただし年齢的にフルマラソンは厳しいので、ハーフマラソン１時間４５分を目指します。

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