曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～プロレスラーデビュー～
おはようございます。
私、とうとうプロレスラーになってしまいましたー！！
(^_-)-☆ 声だけね。
どういう事かというと、
既にフェイスブックでは投稿済みなのでご存知の方も、そして実際にその声を聞かされてしまった方も（申し訳ありません！）いらっしゃいますが、
あらためて・・
嗄声（させい）といい、かすれた声を意味するのですが、声帯の動きの不具合によって隙間が空いていてちゃんと声にならない状態です。
年齢に伴う声帯の劣化もありますが、やはり使い過ぎによる職業病的な要素もあり、酷い場合は声帯にタコができるそう。
風邪やポリープが引き金になるほか、もっと怖い病気が原因のこともあるので、声の異変を感じたらまずは耳鼻科で見てもらってくださいね。
声帯は、気道の上にある器官ですから、場合によっては呼吸不全や嚥下障害など、命に係わることもある不具合です。
そしてやはり一番の原因は、疲労による総合力の衰えで、弱いところ、酷使するところに負担がかかり不調となって現れたと言えましょう。
自覚はしていましたが、今年は慢性的な寝不足の日々で過労状態です。
通常、私の理想の睡眠時間は7時間なのですが、３時間とか４時間とかが続いています。（それには理由があるのですが）
体に障りが何もないわけがないのです。
他人様のセッションをしていてわかっていることですが、基本的な生活に乱れや偏りがあれば何かしら体にサインが出るもの。
体力に自信のある自分だって例外じゃない。
あらためて睡眠の重要性を痛感しています。
今は寝るのも仕事のうち！と思って早々切り上げ寝てますが、流石に１０時に寝た時は眠れませんでした(笑)
ご迷惑をおかけした方には申し訳なく、この場を借りてお詫び申し上げます。
喉を酷使する歌手はどうしてるんだ？
と思ったら、ここでも漢方薬が活躍していました！
「響声破笛丸」という喉の薬があるのですが、
あのスガシカオさんもご愛飲だとか。
吉本興業の芸人さん達もこぞって飲んで予防しているようです。
いったん声帯に不具合出ちゃうと薬でどうにかなるものでもなく、とりあえず声の絶対安静（＝しゃべらない）しかないのです。
最終的には自然治癒力・自然調整力がものをいう！
私もこれからは予防のために飲もう！と思ったら、これ、保険適用にならない薬でしたわ。
ドラッグストアでは９包（３日分）で1,600円で売ってました。
ネットではもっと安くも売ってるので、常用する方は送料無料になるまでたくさん買うのでしょうね。
私はとりあえず違う薬（保険適用）を試してみます。
（今は完全に治療下にあるので病院でもらった薬を3種類も飲んでます。でも喋っちゃダメなのは一緒です）
またいづれ、漢方のお薬はご紹介しますね。
○○さんはカラオケ好きですか？
スポーツ観戦で大声張り上げたりしますか？
乾燥するこれからの季節は粘膜系の負担増です。
コマメな水分摂取と「白い」食べ物（里芋、山芋、牛乳、豆腐、白木耳、梨、蓮根・・・）で体の内側から潤いを！
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＊発行者＊ 曽田明子
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