曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～思い込んだら一直線！それが諸悪の根源かも～
おはようございます。
昨日は横浜鶴ヶ峰にてボディメイキング講座「筋膜ストレッチ&トリートメント」でした。
早速にご感想もいただき、そちらはFBの方でご紹介させていただいておりますので、ぜひご覧になってみてください。
今回はスペシャルなハーブティーもお出ししまして、これが大好評でした♪次回も同じシリーズの別フレーバーでお出ししますから、お楽しみに。
どんなハーブティーかもFBに画像を載せております。
こちら↓
https://www.facebook.com/akiko.nakamura.3194
これまで漢方養生茶だったじやない！
と、思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、
実はハーブも養生茶の生薬もダブってるんですよ～
今回お出ししたハーブティーの中身、ジンジャーは生姜だし、リコリスは甘草。その他、オレンジピールは陳皮ですね。
カタカナで呼ぶか漢字かの違いだけ？！(笑)
まるっきり違うもののようで実は同じモノ
そんな事はいろいろあります。
「パケ買い」という言葉もあるように、パッケージ替えただけでイメージが変わって触手が動く。
私達はほとんど思い込みの世界で生きていると思った方が良さそうです。
この世はすべて《イリュージョン》
思い込みでついでにお話しますと、
「水は毎日1.5リットル飲んだ方がいい」
================================
という話を真に受けて、せっせと水分補給される方はいまだに少なくないようです。
これについてはメルマガでもブログでも、あちこちで再三に渡り語ってきたつもりだったのですが…
読まれていない(爆)
○○さんはどう思いますか？
あと、食事は３食、時間になったら食べなきゃ！とかね。
パーソナルセッションでよく聞かれるのは、
「◯◯は健康のためにした方がいいですよね？」
「◯◯はカラダにいいから食べた方がいいですよね？」
の類い。
それ、【まぼろし～‼️】と指を振りたくなっちゃいます。
いえ、実際いいのかもしれませんけど、○○さんにとっていいかどうかはまた別の話ですよ。
なぜいいのか、ちゃんと考えてみると、いいことばかりじゃないことにも気付くはず。
例えば、「骨の為にカルシウムは摂った方がいいから、牛乳は飲んだ方でいいですよね？」
カルシウム=牛乳の絶対神話
カルシウムなら魚の丸干しでも良くないですか？
なぜ牛乳に拘るのでしょうね？
カルシウムという大義名分を利用して、単に牛乳が飲みたいだけなのかしら？
飲みたいなら飲めばいいのですけど。
でも、牛乳はカルシウムだけじゃなくてタンパク質や脂肪も多くてカロリー高めな飲料ですよ。(そりゃそうでしょ？牛の赤ちゃんが飲むものなんだから)
なんなら、体を冷やす作用もありますけど。
それでもいいんですか？
ましてや、牛乳を水がわりに飲むって…
それで「痩せたい」と言われたら、牛乳やめますか？ダイエット諦めますか？と返すしかありません。
かつて男性でしたけど、太ってきた事を気にして「どうしたらいい？」と聞かれたので、「水がわりに牛乳飲むの止めたら？」と伝えたら、それだけで彼は痩せましたけどね。
毎日、牛乳１リットルパックを飲んでたのよ。
ま、これは極端な例です。
でも案外、○○さんの悩みなんてそんな事で解決しちゃうかもしれないんですよ。
思い込みって怖いわー。
何より、自分では気付けないところが一番怖い。
水は毎日1.5リットル！
それで冷え症、むくみ、めまいなどの不調があるのなら、
直ちにやめた方がいいですよ。
その習慣が不調の原因ですから。
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＊発行者＊ 曽田明子
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