曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～海老派？カニ派？～
おはようございます。
お餅に続いて、お正月を華麗に乗り切る食養生の智恵、第２弾！
【海老カニ合戦】
海老とカニ、○○さんはどっちが好きですか？
私はぁ～～
どっちも譲れなーい‼️
甲殻類大好き♪
海老はアレルギー食品とされ苦手な方もいらっしゃいますが、その場合、蟹はどうなんでしょうね？
蟹は大丈夫なのかしら？
好きな人間から見るとほとんど違いがないように思えるこの食品２つですが、
実は薬膳的に大きな違いがあったのです。
====
海老
====
●温性の食材(体を温める作用をもつ)
●強壮効果が高いスタミナ食品
●めまい、ふらつき、手足の震え、足腰の冷えを感じる方にお勧め
●虚弱体質な方の気力・体力アップに
====
カニ
====
●寒性の食材(積極的に体を冷やす作用)
●血の滞りを解消し、化膿や炎症を改善する効果がある
●余分な湿熱を取り除き浄化作用があるので、むくみや腫れ物全般に向く
●体を冷やすので、冬季は生姜と合わせたり、鍋など温かい調理法で食す事がオススメ
いかがですかぁ？
薬膳的に見るとだいぶ違いますよね～
お節料理として、年末年始のご馳走として、冬季はどちらも頂く機会が増えるかと思いますが、食べる時にはこの「食性」というものをちょっと思い出して欲しいと思います。
お餅は温性でしたね。
なので、お餅と海老の組み合わせでさらに熱価は高まりますから、胸焼けしやすくなります。
お正月休み中に口内炎や吹き出物ができる人が多いのも頷けます。
もとよりそんな体質に傾きがちな方は、海老よりカニをチョイス！
○○さんの体質は熱・寒どちらに傾きがちですか？
余計な病気に見舞われないためにも、こういう事、知っておいて損はないと思いますよ。
年末に風邪などひいて弱ってしまったら、お雑煮には海老も入れて召し上がってくださいね♪
海老カニ合戦、いかがだったでしょうか？
次回は「黒豆&昆布」についてお伝えします。
いわゆるブラックフード、アメリカでも大流行のようです。
ということで、
／
私、週刊NYという冊子に「ブラックフード」をテーマに記事を寄稿させて頂きました！
＼
聞いたことのない冊子『週刊NY』
それもそのはず、NYで流通しているものです(笑)
日本には東京の一部にしかないらしく、
記事を書いた私のもとにも届くかどうか不明(依頼済)
ネットで見られるとの事なので、アップされるのを楽しみにしています。27日にアップされますので、またその時はサイトをお知らせさせてください。
あ、日本語ですからご心配なく～
NY在住の日本人に向けた冊子です。
このお正月、○○さんはNYに行く予定はありませんか？
私はアメリカ銀行に８年も勤めておきながら、NYは１度も行ったことありません(笑)
○○さん、行かれるなら現地の情報源にもなるでしょうから是非ご覧になってみてくださいね。
メルマガバックナンバーはこちらからご覧頂けます
→ https://mail.os7.biz/b/hxFm
この無料メルマガを購読する→ https://mail.os7.biz/add/hxFm
＊＊＊＊
☆骨格スタイル分析&お買い物同行(似合うを見つけるファッションコンサル)はこちらから詳細を↓
https://ameblo.jp/fcsrx/entry-12328274909.html?frm=theme
「似合う洋服の見つけ方」３つの秘訣教えます↓
★LINE@(友だち追加はこちらから)で！
https://line.me/R/ti/p/%40sum7914o
＊＊＊＊
☆お問い合わせ、パーソナルセッション他サービス一覧はこちらから↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/biyojyo
★「40代からのNG美容・健康法事例集20選」のご購読（無料メルマガ）はこちらをご登録ください↓
https://mail.os7.biz/add/Bsfp
★ブログでは健美の豆知識や講座の詳細をご紹介。
ブログ https://ameblo.jp/fcsrx
☆FBでは私の日常や最新のお知らせを！
https://www.facebook.com/akiko.nakamura.3194
☆私のlife-styleはインスタグラムで！
https://www.instagram.com/akiko_soda_biyojyo
このメルマガのご感想はお気軽にメールに返信でお聞かせくださいね。
メルマガ解除はこちら： 解除専用ページURL
＊発行者＊ 曽田明子
記事一覧
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～重要なお知らせ～
○○さん、おはようございます。 昨日、今年初のメルマガを配信したばかりですが、 実はあれが最後でした(汗) これからはメルマガではなく、公式LINEにて配信していきます＼(^o^)／
2021年01月10日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～コロナ対策とダイエットの共通点、成功の秘訣～
○○さん、おはようございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 大寒波襲来の週末、体調は万全ですか？ 次から次へと懸念事項が絶えない昨今、 体のコンディションに不安があると 尚
2021年01月09日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～目には見えないところを意識する～
○○さん、おはようございます。 いよいよ年の瀬が押し迫ってまいりましたね。 やり残したことはないですか？ そして、来年のテーマや目標は明確ですか？ 気忙しい時期ではありますが、 年内の
2020年12月29日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～冬に老化は加速する！本当に必要な冬の美養生とは？～
○○さん、おはようございます。 寒波の今日この頃、お元気ですか？ いよいよ冬本番となりましたね。 この冬場をどう過ごすかで、来年の体調が決まるといっても過言ではありません。 そこで本日
2020年12月17日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～コロナ対策いろいろ～
○○さん、こんにちわ。 明日はいよいよ【開運2021セルフ易占入門講座】です。 満席につき、リクエストベースで別日程の開催も検討中です。 ご希望がある方はお気軽にメールにてお知らせくだ
2020年12月04日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～人生に迷う時・あのアニメに学ぶ生き方の極意～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】は満席につき、リクエストベースで別日程の開催を検討いたします。 ご希望がある方はお気軽にメールにてお知らせください。
2020年11月24日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～無料体験会はアリかナシか～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】はただいまキャンセル待ち、もしくは別日程でのリクエスト開催を検討いたします。 ご希望ある方はお気軽にメールにてお知らせ
2020年11月20日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～こんな時どうする？～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】残席2名様です！ 易の世界では「一年の計は冬至にあり」とされ、12月に翌年の一年に想いをはせます。 冬至はご存知の
2020年11月07日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」本日の記事の誤字脱字修正
○○さん、 今朝ほど配信されたメールに、誤字脱字があり 意味不明な箇所がありました。 大変失礼いたしました。 ここに訂正をお知らせ致します。 ＼ ただし柿は体を冷やす作用が高いの
2020年11月05日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～運のいい女は〇を逃さない～
○○さん、おはようございます。 まずはただいま絶賛受付中の【開運2021セルフ易占入門講座】 ご案内です。 【易占】というのは、おみくじ同様、偶然性を利用した占いで 【時の勢い】を
2020年11月05日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～開運2021セルフ易占入門講座お申し込み開始！～
○○さん、おはようございます。 お待たせしましたー！ ただいまより12.5(土)【開運2021セルフ易占入門講座】 お申し込みを開始致します。 《講座概要》 ・12/5(土)
2020年11月01日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～風邪の予防はココへアプローチ！～
○○さん、おはようございます。 久しぶりに晴天の週末になりそうですね。 世間はGotoで賑わうことでしょう♪ 体調に留意して存分に秋を楽しみましょう！ ○○さんはどんな予定
2020年10月24日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～相談相手はいますか？～
○○さん、おはようございます。 最近、『鬼滅の刃』にまんまとハマってしまった曽田です(笑) テレビで初めて見て、「何コレ！面白い~♪」 映画、観に行こうと思ってます。 マンガや
2020年10月19日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～おみくじで【凶】をひいたらすべきこと！～
○○さん、おはようございます。 すっかり寒くなりました！ 風邪ひいてないですかー？ 《からだ美養塾》では、そんな秋冬に向けての 「からだメンテナンス」講座をいろいろ取り揃えております。
2020年10月16日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～秋は変身のチャンス！～
○○さん、こんにちわ。 十五夜、十六夜とキレイな満月でしたね。 その月の近くでひときわ明るく光る星は「金星」？ 久しぶりにプラネタリウムにでも行きたくなりました。 そして満月が過ぎれ
2020年10月03日