曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～実は私、春は体調が悪かったんです～
おはようございます。
３連休明け、ブルーチューズデイになってませんか？
朝はゆっくり寝ていたい～！とは思うものの、
コンスタントに仕事に出掛けている方が体のリズムが保たれ体調は維持しやすいものです。
具合が悪くなるのはたいてい休日。
ま、張りつめていた氣が緩むからなのですが、
その「氣」は、生活リズムが乱れることで
働きが乱れます。
休みの日は昼過ぎまで寝ていて夜中過ぎまで起きている、というように、
いつもと違うリズムが起こると「氣」の巡りが悪くなるのです。
「氣」とは生命エネルギー、
免疫力にも関わる力です。
だからたまの三連休は体がかえって辛い
気合いいれて、いきましょーねー！！
さて、
今週は14日(木)に【エアー縄跳び体験講習会】があります。
「ピョンピョン跳ぶ」それだけで、実は体内の歪みはかなり改善します。
例えば、箱にポンポンと物を放り込んで溢れてしまい蓋がしまらなくなったら、○○さん、
どうしますか？
箱ごと、トントンと床や机の上で上下に揺すりません？
そうすると隙間を埋めるように、
物はその傾きを正しながら整然と収まってきませんか？
本や雑誌を揃える時も【トントン！】
だから、人も上下運動することで体を整える事ができるのです。
エネルギーである「氣」は熱を帯びているので、
上に上にと昇ります。
その「氣」を降ろして再び巡らせる、
そんな効果もあるのです。
これから気温が急上昇する季節。
まさに「氣」も上りやすく、
めまい、のぼせ、イライラ、頭痛、発熱、眼の充血、
吹き出物や口内炎など
頭部にトラブルが現れます。
毎年、春はなんだか体調が優れない、
上記のようなトラブルが決まって春に増える！
という方はエアー縄跳びが向いてると思いますよ。
花粉症の炎症反応(鼻炎や喉の痛みなど)も、
熱エネルギーがちゃんと下がってくれば、ひどくはならないのです。
上がりっぱなしで花粉症も悪化する。
パーソナルセッションでしかお伝えしていない「エアー縄跳び」
ダイエットに最適♪というだけじゃないんですよ～
ふわふわと揺らぎやすいメンタルをグラウンディングさせて、
ようは地に足のついたマインド作り
という目的もあるのです。
ユラユラ陽炎のように揺れる「氣」
それは、気の迷いそのもの。
目標に向かって着実に進みたい方は、
エアー縄跳びを習慣にすることで揺るがない信念が強くなるでしょう。
人前で緊張しがち、「あがり性」という方も、
それは「氣」が上がってるんですからね～
エアー縄跳び習慣でそんな性分も変わります。
【心身一如】
心と体は繋がっている
そして心を動かすには、体を動かす事から始めた方がたいていは早いものです。
最終お申し込みはこのメールに返信で受付ます。
【エアー縄跳び体験講習会】
●2/14(木)10:30~12:00＊今回限りです！
●参加費 3,500(当日現金にて)
●場所 相鉄線「鶴ヶ峰」駅徒歩約６分
シンサナミインフォプラザ横浜
着替える場所もあります。運動が出来る格好なら平服でも構いません。
持ち物は特にありませんが、滑らないようヨガマットの上で裸足で行います。
お茶、お水のご用意もございます。
初めての方、普段運動しない方も大歓迎です。
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＊発行者＊ 曽田明子
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