曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～横浜「アソビル」で骨盤ウォーク♪颯爽と歩くレッスンのご案内です～
おはようございます。
陽光、日ごとに暖かくなってきましたね。
梅の花も良い香りを漂わせています。
春、っていうだけでウキウキしちゃうのは幾つになっても変わらないようです。
そんなグットタイミングで、なんと新たに屋外で【ウォーキングレッスン】を行えることになりましたー！
これまで、横浜鶴ヶ峰のシンサナミ様会場にてインドアでボディメイキング講座を行ってきましたが、
並行して屋外でも♪
というのはいかがでしょうか？
特にこれからの季節は風も気持ち良く、
広々とした空間で颯爽とウォーキングできたら
氣分も晴れ晴れ！間違いなしです。
真夏や真冬は冷暖房完備のシンサナミ様会場はありがたいですし、じっくりカラダと向き合ったり、レッスン後の薬膳茶もお楽しみ頂いております。
いっぽう、ウォーキング講座などは靴を履いた状態でよりリアルなレッスンも有効かと。
何より、外は気候が良いと気持ち良い～～！
下見をして実感しました♪
場所はJR横浜東口みなみ改札より通路直結の「アソビル」屋上。
ビルの屋上でウォーキングコートとして整備されていますので歩きやすく、伸び伸び動くことで有酸素運動としての効果も高まります。
ダイエット、体脂肪減少には有酸素運動ですよ♪
ウォーキングは手軽な運動として実践されている方も多いかと。
でも、そのウォーキングフォーム、自信ありますか？
せっかく実践するならより効果的に行いたいですよね。
アソビル・スカイエア・レッスン【骨盤ウォーク】は単発受講できますので、フォーム確認のためにも是非一度おいでください。
街中でウォーキングされてる方と行き交いますと、
腕の使い方、足の運び、気になる方多いです～
【骨盤ウォーク】レッスンの概要、お申し込みは専用サイトを設けましたので是非そちらをご覧くださいませ。
https://akiko0517.wixsite.com/-site
https://akiko0517.wixsite.com/outairlesson
また、専用のLINEグループもあります。
こちらにご登録いただけますと、毎回のレッスンのご案内、お申し込みがスムーズに行えます。
LINEグループのみのお得な無料トライアルのご案内もありますので、まずはLINE登録を！(登録無料)
https://line.me/R/ti/p/%40aux1166b
初回レッスンは4/2(火)10:30~11:30
(その前に無料トライアル予定あり)
参加費はチケット2,500円(5,500円分のチケットを5,000円にてお買い求めの上、チケットをご使用ください)
現金なら3,000円となります。
チケット利用が断然お得！
更衣室、シャワールームも完備。
お子様の同伴もOKです。(お子様の見守りや指導はありません)
レッスンのあとはお時間あればランチでもご一緒しませんか？
横浜東口アソビルで楽しい時間を○○さんとご一緒できますこと、楽しみにしております。
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＊発行者＊ 曽田明子
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