曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～自分で手をかけてこそ得られる境地が貴女を変える～
おはようございます。
久しぶりのメルマガになってしまいました。
なんだか怒濤の３月です。
この春に節目を迎える方、家族がそうだという場合も、
３月はあっという間ですよね。
なんだかんだ毎月ありますけど(汗)、３月は格別な気がします。
終了するものもあれば新しく迎えるものもあり、
変容とは、いくつになってもウキウキ、ワクワクするものですね～。
不安があっても、やはり新しい局面を作り出し臨むことは、人生を活性化するために必要な起爆剤。
どうせ一度きりの人生です。
欲張って、やりたいことやり尽くしませんか？！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 自尊心が高い人ほど幸せになれる▼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
貴女は自分の事が好きですか？
誰にでもコンプレックスはあり、自分に自信などなかなか持てるものではありません。
でも、どんな境遇にあっても、自分で自分を認められ好きになれたら、それはとても幸せな人生と言えるでしょう。
逆に、どんなに他人にから羨まれても、自分が好きになれないのであれば何の意味もありません。
【セルフ-コンフィデンス(自尊心)】
これはとても重要な心の在り方です。
そして、自分自身に敬意を払う、これこそボディ・メイキングの本質かと。
自分を大切に思うからこそ「何を食べ、どんな風に過ごすのか」は研ぎ澄まされ、
その結果はおのずと外見に現れます。
カラダは一朝一夕に創ることはできません。
と同時に、不調や不具合も長年の習慣の蓄積ゆえです。
障害があっても健常でも、
どんなコンディションにあっても、
今の自分にあるもの、機能・能力に感謝し、
それを活かして、維持向上しようと手をかける。
自らを慈しむことで、カラダは必ず応えてくれると信じています。
そして自立&自律できれば、自分のことをもっと好きになれる。
いくつになっても今の自分が一番好き！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
そう言える人は、常に努力を惜しまない人です。
自らを高めようと自己研鑽を続ける人は、満足感が高く幸せを感じやすいと言われます。
さらにその力は周りの家族や友人をも照らし、
幸せの輪は広がっていく。
たった一人の女性のボディメイキングから、そんな幸せの循環を起こす。
それが「からだ美養塾」のコンセプト
【今の私が一番好き！と言える自分になる】に込めた想いであり、目指すところです。
まずは自分の為に自分に手をかける。
出来ることを精一杯やってみませんか？
貴女を動かせるのは貴女しかいません！
私は貴女に伴奏し、貴女が自力で輝けるようサポート致します。
必要な食習慣
運動機能の発揮
ライフスタイルそのもの
さらには外見からのプロデュース
貴女にとって意味のあることを、骨格と体質分析より見極めてお伝えします。
望まないことには何事も始まらないし、成し得ません。
それが人生
50過ぎてあらためて痛感、実感するところです。
メルマガバックナンバーはこちらからご覧頂けます
→ https://mail.os7.biz/b/hxFm
この無料メルマガを購読する→ https://mail.os7.biz/add/hxFm
＊＊＊＊
☆骨格スタイル分析&お買い物同行(似合うを見つけるファッションコンサル)の詳細は↓
https://akiko0517.wixsite.com/kokkaku
★「似合う洋服の見つけ方」骨格スタイル分析ミニレッスンはLINE＠で↓
https://line.me/R/ti/p/%40sum7914o
☆ボディメイキング講座はこちら
https://akiko0517.wixsite.com/bodymaking
★薬膳入門ランチ講座はこちら
https://akiko0517.wixsite.com/yakuzen
☆お問い合わせ、パーソナルセッション他サービス一覧はこちらから↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/biyojyo
★「40代からのNG美容・健康法事例集20選」のご購読（無料メルマガ）はこちらをご登録ください↓
https://mail.os7.biz/add/Bsfp
☆ブログ https://ameblo.jp/fcsrx
★FB https://www.facebook.com/akiko.nakamura.3194
☆インスタグラム https://www.instagram.com/akiko_soda_biyojyo
このメルマガのご感想はお気軽にメールに返信でお聞かせくださいね。
メルマガ解除はこちら： 解除専用ページURL
＊発行者＊ 曽田明子
記事一覧
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～重要なお知らせ～
○○さん、おはようございます。 昨日、今年初のメルマガを配信したばかりですが、 実はあれが最後でした(汗) これからはメルマガではなく、公式LINEにて配信していきます＼(^o^)／
2021年01月10日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～コロナ対策とダイエットの共通点、成功の秘訣～
○○さん、おはようございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 大寒波襲来の週末、体調は万全ですか？ 次から次へと懸念事項が絶えない昨今、 体のコンディションに不安があると 尚
2021年01月09日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～目には見えないところを意識する～
○○さん、おはようございます。 いよいよ年の瀬が押し迫ってまいりましたね。 やり残したことはないですか？ そして、来年のテーマや目標は明確ですか？ 気忙しい時期ではありますが、 年内の
2020年12月29日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～冬に老化は加速する！本当に必要な冬の美養生とは？～
○○さん、おはようございます。 寒波の今日この頃、お元気ですか？ いよいよ冬本番となりましたね。 この冬場をどう過ごすかで、来年の体調が決まるといっても過言ではありません。 そこで本日
2020年12月17日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～コロナ対策いろいろ～
○○さん、こんにちわ。 明日はいよいよ【開運2021セルフ易占入門講座】です。 満席につき、リクエストベースで別日程の開催も検討中です。 ご希望がある方はお気軽にメールにてお知らせくだ
2020年12月04日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～人生に迷う時・あのアニメに学ぶ生き方の極意～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】は満席につき、リクエストベースで別日程の開催を検討いたします。 ご希望がある方はお気軽にメールにてお知らせください。
2020年11月24日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～無料体験会はアリかナシか～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】はただいまキャンセル待ち、もしくは別日程でのリクエスト開催を検討いたします。 ご希望ある方はお気軽にメールにてお知らせ
2020年11月20日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～こんな時どうする？～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】残席2名様です！ 易の世界では「一年の計は冬至にあり」とされ、12月に翌年の一年に想いをはせます。 冬至はご存知の
2020年11月07日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」本日の記事の誤字脱字修正
○○さん、 今朝ほど配信されたメールに、誤字脱字があり 意味不明な箇所がありました。 大変失礼いたしました。 ここに訂正をお知らせ致します。 ＼ ただし柿は体を冷やす作用が高いの
2020年11月05日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～運のいい女は〇を逃さない～
○○さん、おはようございます。 まずはただいま絶賛受付中の【開運2021セルフ易占入門講座】 ご案内です。 【易占】というのは、おみくじ同様、偶然性を利用した占いで 【時の勢い】を
2020年11月05日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～開運2021セルフ易占入門講座お申し込み開始！～
○○さん、おはようございます。 お待たせしましたー！ ただいまより12.5(土)【開運2021セルフ易占入門講座】 お申し込みを開始致します。 《講座概要》 ・12/5(土)
2020年11月01日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～風邪の予防はココへアプローチ！～
○○さん、おはようございます。 久しぶりに晴天の週末になりそうですね。 世間はGotoで賑わうことでしょう♪ 体調に留意して存分に秋を楽しみましょう！ ○○さんはどんな予定
2020年10月24日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～相談相手はいますか？～
○○さん、おはようございます。 最近、『鬼滅の刃』にまんまとハマってしまった曽田です(笑) テレビで初めて見て、「何コレ！面白い~♪」 映画、観に行こうと思ってます。 マンガや
2020年10月19日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～おみくじで【凶】をひいたらすべきこと！～
○○さん、おはようございます。 すっかり寒くなりました！ 風邪ひいてないですかー？ 《からだ美養塾》では、そんな秋冬に向けての 「からだメンテナンス」講座をいろいろ取り揃えております。
2020年10月16日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～秋は変身のチャンス！～
○○さん、こんにちわ。 十五夜、十六夜とキレイな満月でしたね。 その月の近くでひときわ明るく光る星は「金星」？ 久しぶりにプラネタリウムにでも行きたくなりました。 そして満月が過ぎれ
2020年10月03日