過去のメルマガバックナンバーは下記のリストからご覧頂けます お気に召したら是非こちらよりご登録ください。 →　https://mail.os7.biz/add/hxFm

○○さん、
おはようございます。

季節の変わり目、風邪をひいたり体調を崩されることが多い時期かと思います。

○○さんは最近、
風邪ひきましたか？

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　 ▼ 風邪の効用…？！▼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「風邪をひくとそのあとスッキリして体調が数段良くなる」
「風邪はデトックスになる」

など仰る方は多いですね。

だから、たまに風邪をひくのも悪くない、とか
中には、カラダの感度が落ちると風邪もひけなくなる、

などと豪語される方も。

それ、本当ですかぁ～？！


私には、自分に都合良く「こじつけ」を言っているようにしか聞こえないんですけど(汗)

怪我の功名、みたいな？

転んでもただでは起きない、とか？


こうした不幸中の幸い理論は、
自分の失敗を正当化し、曲解しかねないと危惧しております。


確かに、風邪を引くことで救われることはあります。
たとえば、

①　数日ゆっくり寝て休養が取れる
②　数日、暴飲暴食はしない
③　数日、酒もタバコも口にしない
④　数日、仕事をしない、会社を休む、人に会わない


そりゃぁ、スッキリさっぱり、元気になるはずでしょー？！

これを「風邪の効用」「デトックス効果」と呼びます？



むしろ、風邪でもひかないと

・ちゃんと寝ない
・適量の飲食が出来ない
・ストレスコントロールができない

セルフメンテナンス、セルフコントロール能力の欠如を露呈してることになりませんか？


本日は週の始めからブラック明子が登場しておりますが(笑)

これ、ずっーと思ってたんですよね。


時々いるんです。
FBとかで「風邪をひきました。毒出しだと思います。これでスッキリできます」とか投稿する方が。

もうね、ガッカリしかないです。

何故、風邪をひいたのか原因を考えるとか、
風邪をひかないように生活を改めようとするとか、

そういう気概が感じられません。


失敗から学ぶことはありますし、
そこから見いだせるモノもありますが、

だとしても「二度と同じ失敗はすまい」
というのが大前提ですよね？
　
風邪をひく度にリセットされる～♪
というニュアンスの発言は、

繰り返し風邪をひく自分に対する
完全なる擁護、自己弁護、

そうとしか思えない。

「風邪の効用」

この言葉を都合の良いように解釈し、
風邪をひくのも悪くないという気になっている人は少なくありません。


健康を保つには、
【食事・運動・休息】のバランスが大事です。


●仕事のし過ぎ→休息不足じゃないですか？

●飲み過ぎ食べ過ぎ→適した食生活から外れていませんか？


何かが欠けても健康は損なわれます。
そんな時にウイルス感染すれば風邪を発症するでしょう。

熱をだして仕事休んで寝込めば、
強制的に休息とバランス取りが行われる。

ただそれだけのこと。
風邪の後に「前より体調が向上してる」と感じるのは、

平素が「ちゃんとしてない」だけ。


十分な睡眠もバランスの良い食事も適度な運動も、
毎日、やらないといけないことなのです。

けれど当然、私だってそんな聖人君子ではないので、
できていません。(キッパリ！)

だからこそ、
早め早めに帳じり合わせを意識して行います。


「風邪かな？」という体調の変化にはいち早く対処し、
寝込む事のないように手当てする。

がっつり風邪をひいて寝込まなくても
リセットもリフレッシュもパワーアップも出来るんです。

というか、是非して欲しい。


「風邪の効用」などと言わずに、
風邪をひかなくてもコンディションを自分で能動的にコントロール出来るようであれ。

私は自分にそう言い聞かせております。


だって、寝込んで仕事休みたくないですし
辛い思いしたくないですし(38度超えたら死にそうになります)

何より、仕事は休めても
子供のケアは休めない。

誰かの為に元気でいよう！いたい！いなければ！！
みんながそう思ってくれたらいいな、と願っています。



そして、かなり気をつけているのに体調を崩すことが多くなった、という方は、

人生がステージ変わりしているのかもしれません。


生活をダウンサイジングする。

この視点も重要です。





メルマガバックナンバーはこちらからご覧頂けます
→　https://mail.os7.biz/b/hxFm

この無料メルマガを購読する→　https://mail.os7.biz/add/hxFm

＊＊＊＊

☆骨格スタイル分析&お買い物同行(似合うを見つけるファッションコンサル)の詳細は↓
　https://akiko0517.wixsite.com/kokkaku

★「似合う洋服の見つけ方」骨格スタイル分析ミニレッスンはLINE＠で↓
　https://line.me/R/ti/p/%40sum7914o

☆ボディメイキング講座はこちら
https://akiko0517.wixsite.com/bodymaking

★薬膳入門ランチ講座はこちら
https://akiko0517.wixsite.com/yakuzen

☆お問い合わせ、パーソナルセッション他サービス一覧はこちらから↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/biyojyo

★「40代からのNG美容・健康法事例集20選」のご購読（無料メルマガ）はこちらをご登録ください↓　
https://mail.os7.biz/add/Bsfp

☆ブログ　https://ameblo.jp/fcsrx
★FB　https://www.facebook.com/akiko.nakamura.3194
☆インスタグラム　https://www.instagram.com/akiko_soda_biyojyo


このメルマガのご感想はお気軽にメールに返信でお聞かせくださいね。

メルマガ解除はこちら： 解除専用ページURL

＊発行者＊　曽田明子