曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～習慣の力～
おはようございます。
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▼ それは６年かかる▼
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先日ラジオを聞いていましたら(車の運転中はラジオ派です)、「乳幼児がしつけを身に付けるのには６年かかる」という話をしていました。
保育士さんが園児に「こういうことはやっちゃダメ」と言い聞かせても、その時は分かったようでもすぐにまた同じ事をしでかすのでホトホト困ってます、
というお悩み相談でした。
伝え方を教えて欲しい、という主旨だったのですが、
それに対する回答は
「伝え方の問題ではなく、子供がそれを身に付けるには６年という意外と長い年月がいる、ただそれだけの事なんです。だから、ひたすら毎日同じことを言い続ければよいのです」
というものでした。
それを聞いて保育士さんはスッ～っと肩の荷が降りた、注意することにガッカリしないですむようになった、と喜びましたとさ。
という話。
あー、それ、
我が家の永遠の幼稚園児のことだー！
と聞きながら思いました。
私が子供を叱ってる時によく言ってるセリフ
「何度同じこと言わせるの！」
「何回言ったらわかるの？！」
「またやってる！さっき止めてって言ったばっかりでしょ！！」
笑
やっちゃいけないこと、
やるべきこと、
言われてその時は「ハイハイ」と分かったようでも
本当に出来るようになる、身に付くまでには
何度も何度も何度も・・・！
繰り返しインプットしないといけないのだ。
脳の受容体が満タンに溢れるまでに６年かかる、ってことね。
花粉症発症と同じメカニズムか？！(笑)
毎日の積み重ねで人は動けるようになる。
動けるまでインプットし続ける。
何かを手に入れる、達成するのに近道はなし。
日々のジミな繰り返し。
それは子供だけじゃなく、
○○さんも私もきっと同じです。
だいぶ年月をかけて生きてきてますから、出来ることは子供よりあるというだけで、
何か新しくチャレンジしようと思ったら、
子供と同じように６年かかると思おう♪
いや、きっと老化してる分
子供より時間がかかることでしょう。
と同時に、無意識でやってることも、
６年も続いた習慣はベッタリと染み付いている。
良いことも悪いことも。
だから毎日の小さな習慣は大事。
小さな事の積み重ねを侮るなかれ。
人は習慣の生き物、
人は習慣で作られる、
「その人にとって意味のある習慣が人を健康にする」
さて、何度もトライしては挫折してること、ないですか？
それ、６年計画で仕切り直しましょ♪
毎日、ひたすら同じことを自分に言い聞かせるのです。
気付けばずっと高いステージに登りつめているはずですよ。
＊
私もあの保育士さん同様、「時間がかかるもんなんだ」と知って心が軽くなりました。
無駄に怒らなくて済みます。
子供も私自身もノンストレス！
人生は何を成し遂げたかより、
その為にどれだけ努力を積んだか。
それ自体が人生そのもの、それでいいんですよね。
＊＊
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＊発行者＊ 曽田明子
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