曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～足るを知る～
おはようございます。
ワードプレスによる「からだ美養塾」の公式サイト公開！
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上記サイトブログにて《漢方養生、時々ファッション指南の骨盤調整インストラクター徒然》と題しまして、日記のように私の日常を綴っております。
よかったらご覧くださいませ。
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▼ 数値目標をもつ▼
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先日、「クローゼット整理収納」講座に出席してまいりました。
骨格スタイルアドバイザーとして、
洋服を収納するクローゼットを整えることもまた必要な能力のひとつかと。
いえ単に、片付いているほうが気持ちがいい
誰でもそうですよね。
ところで、○○さんは、ご自分がどれくらい洋服を所有しているか、把握してますか？
クローゼットの中のハンガーの数、数えた事はありますか？
目安として、160cm幅のクローゼットなら
ハンガーの数は40本が理想だそうです。
季節ごとに10着ずつ、１年分で40着
ちょうどハンガー40本ですね。
この40着の9割が常に稼働しているのが
目指したい【美しいクローゼット】
このテーマで
【いかに所有するのか、いかに収納するのか】
お話を伺ってまいりました。
ワンシーズン10着、
『フランス人は服を10着しか持たない』という本がありましたね。
まさに、それ。
で、ここからが本題なのですが、
ワンシーズンを90日間とします。
10着の９割、９着を日常的に稼働するとしたら、
その１着は9日に１回
ワンシーズンで10回
月に３回程度着用する
という事になりますよね。
月に３回しか袖を通さない
======================
決して多くない数字だと感じましたが、
○○さんはどう思います？
そして、40着でこのサイクルです。
もし、100着持ってたとしたら、
１着の服の出番は、そのワンシーズンで月に１回程度。
なんてコスパ悪いのかしら！！
愕然としました。
もはやレンタルでいいレベルです。
さらに自分の実態を振り返れば、
そもそも洋服はたくさんあっても
実際に稼働してる服はその半分にも満たない！！
まさにタンスの肥やし
そうならないように、
9割稼働のクローゼットに育てるためには
「似合う服、着回しの利く服しか買わない」
値段が高くてもテイストが合わないと結局着なくなる。
そして、高い服は捨てずらい。
着る機会が限られ、年に１度着るかどうか、
稼働率が極端に悪くなりそうな
いかにもパーティードレスな服は買わない。
という決まり事を自分に課すのもいいですね。
そしてもっとも大事な事は
【ハンガーの数は40本と決める】
40は50でもなんでもいいのですが、
上限を決めたらそこを超えないよう
１着買ったら１着捨てる
これが稼働率を下げない秘訣であり、
自分の所有を把握して、コントロールし続けるコツ
でないと、いつも探し物してる人になる。
服はたくさんあっても「何を着ていいのかわからない」ってことにならないよう、
毎日のプチストレスを減らすためにも
ミニマムである方が豊かな心持ちで過ごせる、ということですね。
これ、ボディメイクと一緒ですよねー。
食べたら動いて消費する。
常にプラスマイナスゼロをキープすることで、
スッキリスリムを維持してリバウンドさせない。
もっともその前に、
過剰在庫=贅肉を一掃しておかないといけません。
クローゼットなら「断捨離」で捨てれば済みますけど、
贅肉を落とすのは
そう簡単じゃないですよね～
でも、考え方としてはクローゼット整理もカラダ作りも一緒。
後で苦労しないですむように、
「足るを知る」
最初から自分の処理能力に見合ったインプットを心掛けるしかないのだと、つくづく思い知らされました。
それには、「ハンガーは40本」のように
スイーツは週1回だけ、
お酒は週に３回だけ、２杯まで、
というように、
数値目標を設定して
それを自分との約束にする
そして余剰在庫は身から出た錆
自分のツケは自分で払うしかありません。
お片付けは最初が大変です！
まずは100着を40着にしないと始まりません。
(この数字は例えで、人によります)
ボディメイクも最初に整えることが肝心！！
クローゼット整理を終えたら
ずっと「ないない」と探していた夏のパンツが見つかりました(笑)
大収穫です。
さて、次はデスク周り(涙)
書類、本の類い・・
一番の難関ですが、私のこの夏の課題です。
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＊発行者＊ 曽田明子
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