曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～漢方薬の話～
こんにちは。
ワードプレスによる「からだ美養塾」の公式サイト公開！
公式サイト→ https://bi-youjyou.com
上記サイトブログにて《漢方養生、時々ファッション指南の骨盤調整インストラクター徒然》と題しまして、日記のように私の日常を綴っております。
よかったらご覧くださいませ。
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▼ 病は氣から▼
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おととい、数年ぶりに38℃の熱をだした曽田明子です。
○○さんは夏風邪ひいてませんか？
その熱も一晩で下がりましたけどね。
「病は氣から」よく聞くフレーズですが、
○○さんはこれをどう捉えますか？
気合いで乗り切れ～！！
みたいな根性論？
漢方的に解釈すると、
【氣】が減少すると病になる
まさに、病は【氣】のコンディション次第ということ。
この場合【氣】は免疫力をさします。
それは具体的に何なのか？といいますと、
●ウィルスや細菌の侵入を阻む防御力
●侵入した敵をやっつける熱エネルギー
この２つです。
防御には、物理的に衣服をまとい、風や寒熱に直接あたらないようサポートもできますが、目に見えないシールドで体が覆われ守られている、それが本来の【氣】の防御力です。
鼻や喉の粘膜が乾いているとウィルスや細菌の侵入を許すことになりますので、そうした「粘膜」と捉えてもわかりやすいですね。
気温や天候が目まぐるしく変化したり、
季節外れの低温が続いたりした今年の初夏は
体が環境に適応できず、防御体制が乱れて体調を崩された方が多かったようです。
それでも、体内でやっつけるパワーがあれば重症化せずに経過できます。
白血球がやっつけてくれるんでしたよね。
その時、熱が生まれます。
熱でウィルスや細菌をやっつけるのです。
が、【氣】が弱っていると熱が上げられない。
この【氣】は年齢と共に低下していくものなので、高齢になると発熱しずらくなります。
熱がないと「たいしたことない」と思ってしまいがちですが、逆！！
熱が上がらないと体内でどんどんウィルスや細菌が増殖し、血流にのって全身に広がり、多臓器不全を引き起こすことになります。
「気付かずに肺炎になっていた」
高齢者によくあるケース。
中高年以降、微熱でだらだらと不調が続く場合は軽視せずに病院を受診しましょうね。
理想はパーン！と熱が上がってドーン！と下がる
子供ってそうですよね？
実は私も38℃の熱は久しぶりだったのですが、
その前に微熱で体調不良があったので
「熱が出ないな…」と危惧しておりました。
そこで、【補中益氣湯】(ほちゅうえっきとう)という漢方薬を飲んだのです。
ご存知の通り、風邪に効く薬はありません。
自己免疫力をあげるしかないのです。
この【補中益氣湯】という漢方薬は、まさに自己免疫力である【氣】を増やす作用のある薬。
究極のエイジング対策
これを飲み始めて二日目にパーン！と熱が上がって一晩でドーン！と下がり
スッキリ♪しました。
【氣】が減少するのは加齢だけじゃなく、
・寝不足
・栄養不足
・過労
これらも原因ですので、日々の養生は基本ですね。
でも、ままならない年齢や状況にある場合は、この漢方薬をサプリメント的に飲んでみるのも一考です。
病中、病後の体力低下時、
夏バテしちゃった、
などで効果を感じられると思います。
ちなみに【氣】は防御と熱を生む以外に、
・たるみを引き締める力
・全身の巡らせる力
・新陳代謝を上げる力
もありますので、
これをサポートしてくれる漢方薬は、中高年にとっては頼もしい味方なのです♪
夏場はこれに、余分な熱を冷まして火照りを静める作用のある生薬をプラスした【清暑益氣湯】(せいしょえっきとう)というバージョンもあります。
昨今、中国ではブームらしく、生薬の煎じ薬は手に入りずらい状況のようですが、エキス剤と呼ばれるツムラの漢方薬みたいなものはドラッグストアでも買えます。
漢方薬を処方してくれる病院を知っていたら
「夏バテなので【補中益氣湯】か【清暑益氣湯】が欲しい」と言えば処方してくれてお安く手に入れることもできます。
○○さんは気になりますか？
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