曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～巡るカラダにサビは無し～
おはようございます。
ワードプレスによる「からだ美養塾」の公式サイト公開！
公式サイト→ https://bi-youjyou.com
上記サイトブログにて《人のふり見て我がふり直せ》と題しまして、日記のように私の本音を綴っております。
よかったらご覧くださいませ。
ちょっとブラックな事も語ってます。
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▼痩せる極意ここにあり ▼
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なんだかお久しぶりになってしまいました。
というのも、
先週の土曜日に、障害者施設のお祭りで慣れないドリンク販売を行ったもんで、その準備やら終わった後の脱力感やらで、
なんだか「虚無」
(笑)
薬膳タピオカドリンクを作製して販売させていただきました。
施設利用者様とのコラボ企画。
スタッフの皆様のキヒキビとした動き、
作業を正確に効率的に運ぶ段取り、
チームワークの力を実感して、いつも独りで活動している私にとっては、とてもワクワクの体験となりました。
そして当日の作業のみならず、企画から売上報告までの流れるようなスキームはイベントの成否を左右します。
最後に販売数とレジのお金が合わないとか・・
ダメですよね(笑)
結果、利用者様の活動の場提供のつもりが、
私のビジネスの勉強に
というところから本日のテーマ！
「大人の美養生５ヶ条」その４
【朝は美養茶でカラダ温め、昼はお肉でスタミナチャージ、夜は黒酢で巡らせる】
まさに、痩せるカラダのスキームです！
これは「50歳からの逆転ダイエット」パーソナルセッションでの食習慣改善の基本です。
朝一番はカラダを内側から温めることでエンジン始動！
胃腸の働きを高めるってことです。
エネルギーを生むのは食べ物が胃腸で消化吸収されてこそ、ですから。
活発に内臓(筋肉)が動くためには温めることです。
美養茶というのは、私のオリジナルラベルで販売させていただいている国産無農薬の和紅茶のこと。
紅茶はカラダを温めます。
米麹を合わせたスペシャルブレンドなので、温め効果は倍増ですよ。
こちらもパーソナルセッション受講生様には３ヶ月分プレゼント♪
購入はどなた様でもできますので、ご要望あれば返信くださいね。
昼と夜の美養生についてはまた明日、あらためてお伝えしましょう。
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「50歳からの逆転ダイエット」
３ヶ月でカラダから人生を変えるパーソナルセッション
10月スタート生様、お申し込み受付中！
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ちなみに、7月期生様はダイエットの目標をラクラク達成されて、さらにステップアップしてます。
２ヶ月半で体重マイナス5kg超え！！
3食食べてますよ～♪
糖質制限なし！ご飯も果物も肉も魚も、時にはスイーツもOK！
食事はその「質と量とタイミング」のバランスです。
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＊発行者＊ 曽田明子
記事一覧
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