曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」~お酢で巡らせ痩せやすいカラダに~
おはようございます。
ワードプレスによる「からだ美養塾」の公式サイト公開！
公式サイト→ https://bi-youjyou.com
上記サイトブログにて《人のふり見て我がふり直せ》と題しまして、日記のように私の本音を綴っております。
よかったらご覧くださいませ。
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▼お酢でカラダは柔らかくなるの？▼
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「大人の美養生５ヶ条」その４
【朝は美養茶でカラダ温め、昼はお肉でスタミナチャージ、夜は黒酢で巡らせる】
本日は最後の「夜は黒酢で巡らせる」についてです。
その前に、
「お酢を飲むとカラダが柔らかくなる」って聞いたことありませんか？
○○さん、もしかして飲んでた？
私はずっと、「お酢で柔らかくなるわけないじゃん」
そう思ってました。
でも、あながち嘘じゃないかもしれません。
なぜなら、
お酢には血の巡りを良くする働きがあるから。
カラダが硬い、というのは
関節の可動域が狭いということで、
その原因は【血の滞り】
詰まってたら関節の曲げ伸ばし、
やりずらいですものね。
その詰まりをお酢が溶かして流してくれる、ということ。
酸ですから。
薬膳では、お酢は血を巡らせる【理血活血作用】があると捉え、血の巡りの悪い「お血体質」にオススメの食材としています。
「お血体質」になると、頑固な肩こり、頭痛、生理痛など
体に痛みを生じます。
硬太りタイプな肉付きになり、脂肪が非常に落ちにくくなるし、筋腫など腫瘍ができやすくなります。
詰まりは、栄養や酸素を細胞に送りにくくなるだけでなく、
そこからの老廃物の回収、そして体外への排出の妨げになる。
つまり新陳代謝の低下をいっそう招くのです。
ただでさえ年齢を重ねるとそのスピードは落ちるのですから、体の詰まりは老化を早めることになります。
血の巡りを良くする食材の力を借りつつ、
筋膜ストレッチで巡らせる
大人女性に最強アプローチ＼(^o^)／
パーソナルセッションでは、お酢はお酢でも「黒酢」をオススメしています。
その取り入れ方や意義・効用は是非セッションで。
食生活を根本から変えてくれる魔法の液体です(笑)
そして１０月のボディメイキング講座は
「筋膜ストレッチで痩せるカラダづくり」
しっかり告知も挟みます。
＊＊＊
10/10(木)10:30~12:00
@横浜鶴ヶ峰シンサナミインフォプラザ横浜
参加費3,000円
二の腕、お腹、太もも
脂肪滞る三大地帯を徹底的に筋膜ストレッチで攻めます！
流して巡らせます！！
部分痩せというのは細胞レベルではありえないのですが、脂肪は移動します。
筋膜ストレッチで余分は流し排出、必要な脂肪はしかるべきポイントへ導く、これがシルエットづくり、ボディメイキングです。
筋膜とは組織を覆ってシルエットを形成する組織ですから、ダイレクトにプロポーションづくりが叶う、というわけ。
むしろ適度な脂肪がある方がポテンシャル高いですよね。
無いものは盛れない(笑)
是非、手技を覚えてセルフメンテナンスとして実践してみてください。
積み重ねがカラダを変える！
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＊発行者＊ 曽田明子
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