曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～糖質制限ダイエットを正しく知っていますか？～
おはようございます。
ワードプレスによる「からだ美養塾」の公式サイト公開！
公式サイト→ https://bi-youjyou.com
上記サイトブログにて《人のふり見て我がふり直せ》と題しまして、日記のように私の本音を綴っております。
よかったらご覧くださいませ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ ご利用は計画的に♪▼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「ご利用は計画的に♪」
まるで、ア○ムのようですが(笑)
ダイエットの話です。
これこそ細かいところまで計算し、全体像を見渡して計画的に進めないと「結果」に繋がらない、
そう思います。
自己流で成果が出ないのは、行き当たりばったりであれこれ手をだしてみてはすぐにやめる、その繰り返しになりがちだからではないでしょうか？
ダイエットに限らず、物事を遂行するには、
「これだけで十分！」
という万能なコマはなく、
あらゆる事柄が相互に関与しあいながら、相乗効果で成果を現すのだと思います。
そしてそれは段階的に、ステップバイステップで積み上がっていくのだろうし。
全体像が見えていないと、自分が今どのあたりまで来ているのかわかりませんよね。
ホントはあと少しでゴールなのに、
「もういいや」とリタイアしてしまっているかもしれません。
セルフダイエットには、こんな「勿体ない」ケースがよくあります。
自分のことは自分では見えません。
客観的な声を聞いて活用していただけたらなぁと思うばかりです。
なにより、専門的な知識をどこまで承知して取り組んでいるか、ですよね。
それこそ病気治療についての情報などは、人の弱味につけこんだ悪徳商法まがいのものがネットに横行している世の中です。
本来、カラダについての知識は厚生省の発表するデータや情報、あるいは医学論文(オープン開示されているものは誰でも閲覧できます。英語で書かれてるものが多いですけど)などから、
学術的に学ぶ
===========
これが今現在でもっとも信憑性性が高い正しい知識、
ですよね？
でも、誰もが医大に通って学べる訳じゃなし、
だとしたら情報弱者に甘んじるのか？というのも違うと思うのです。
医大レベルまではいかなくても、
(そもそも治療技術の専門知識は必要ないですしね)
自分の体のメカニズムくらいは知っておきたい
そうでなければ、病気の予防も、健康の維持向上も
いったい誰がしてくれるというのでしょう？
自分のカラダは自分で守る
専門家と一般の間をとりもつ存在、
民間の有資格者(インストラクターや○○指導士、アドバイザーなど)は、専門用語を出来るだけ噛み砕いて、だれもが理解できるよう翻訳する人
私はそう捉えています。
ですから、理屈を説明するときに「主観」は不要です。
よく聞く「○○メソッド」や「●●式」という名称になると、そこには伝える側の主観や特定の経験がプラスされた独自の理論展開になっていると思ってください。
そうやって差別化をはかっているのです。
当然、原理原則からは少し外れますので、
適用する人によっては全く意味をなさなくなってしまったり、逆に飛躍的に効果を発揮することもあります。
ですから私たちは、原理原則を、物事の中核を、
フラットな視点で捉えておくべき。学ぶべき。
それは、自分にとって有効なものかどうかの判断をくだす際に大きな助けとなるはずです。
＼ 天は自ら助くるものを助く ／
私はまず自分自身を、そして家族を守るために学びました。
そして翻訳者として、
必要とする人に、知りたいと思う方に伝え、
その人がまた、家族や友人に伝えて…というように、
時代を超えて、まるでお婆ちゃんの知恵袋のように
本質がわかりやすく受け継がれていく世の中になればいいなぁと思っています。
テレビで「コードブルー」の再放送を観ながら、ボンヤリとこんな事を想ったのでありました(笑)
というわけで、前置きが長くなりましたが、
ダイエットにおいて一大ブームとなった
《糖質制限ダイエット》
今さらですが、未だに誤解していたり都合よく解釈したりで、健康被害を発症したり期待した効果を得られない人がいる。
そんなネジレを少しでも紐解けたらと思い、
フラットな解説でわかりやすく《糖質制限ダイエット》の全貌をお話する講座を開催します！
糖質制限の光と闇を知ってください(笑)
そして第２部は主観丸出しの【オススメアイテム】ご紹介コーナーとして、「ピンサ」の簡単調理実習&試食会。
ピンサというのは、ピザみたいなものなのですが、
大豆粉、米粉を配合し、特別な製法で作ることで
カロリー/糖質/脂質 を大幅カット！
という、ダイエット中に嬉しいメニュー♪
パン好き、ピザ好きの方には特にオススメです。
今回は、スイーツ系と惣菜系の２種のトッピングでご試食頂きます。
と同時に、ピンサによく合うジェノベーゼソースの実習も！
そしてトッピングを完成させ、会場で焼きたてを皆で試食します。
教えてくれるのは、ピンサをキッチンカーで製造販売される「CIP CIP」さん。
12月からの営業に先駆けてご紹介致しますので、どうぞこの機会をお見逃しなく。
《キレイになる糖質生活》講座&試食会
■11/25(月)10:30~13:00
■場所 横浜市旭区鶴ヶ峰2-5シンサナミインフォプラザ横浜
(横浜、海老名、湘南台より相鉄線で鶴ヶ峰駅下車徒歩6分)
■参加費 3,000円(当日現金にて)
どなたでもご参加いただけます。
是非、お友達をお誘いいただき、ご参加くださいませ。
とはいえ、食材の準備がございますゆえ人数限定です。
残席4名様限り！
お申し込みはどうぞお早めにm(__)m
お申し込みはこちらのフォームよりお願い申し上げます。
→ https://form.os7.biz/f/27231f0d/
フォームが開けない方はメールに返信でお知らせください。
メルマガバックナンバーはこちらからご覧頂けます
→ https://mail.os7.biz/b/hxFm
＊＊＊＊
☆骨格スタイル分析&お買い物同行(もっとキレイを見つけるファッションコンサル)の詳細は↓
https://akiko0517.wixsite.com/kokkaku
★「似合わせのコツ」骨格スタイル別ワンポイントレッスンはLINE＠で↓
https://line.me/R/ti/p/%40sum7914o
☆11/14(木)ボディメイキング講座はこちら
https://akiko0517.wixsite.com/bodymaking
★11/12(火)薬膳入門ランチ講座はこちら
https://akiko0517.wixsite.com/yakuzen
☆お問い合わせ、パーソナルセッション他サービス一覧はこちらから↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/biyojyo
★「だから貴女は痩せられない！40代からのNG美容・健康法事例集20選」のご購読（無料メルマガ）はこちらをご登録ください↓
https://mail.os7.biz/add/Bsfp
☆アメブログ https://ameblo.jp/fcsrx
★FB https://www.facebook.com/akiko.nakamura.3194
☆インスタグラム https://www.instagram.com/akiko_soda_biyojyo
このメルマガのご感想はお気軽にメールに返信でお聞かせくださいね。
メルマガ解除はこちら： 解除専用ページURL
＊発行者＊ 曽田明子
記事一覧
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～重要なお知らせ～
○○さん、おはようございます。 昨日、今年初のメルマガを配信したばかりですが、 実はあれが最後でした(汗) これからはメルマガではなく、公式LINEにて配信していきます＼(^o^)／
2021年01月10日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～コロナ対策とダイエットの共通点、成功の秘訣～
○○さん、おはようございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 大寒波襲来の週末、体調は万全ですか？ 次から次へと懸念事項が絶えない昨今、 体のコンディションに不安があると 尚
2021年01月09日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～目には見えないところを意識する～
○○さん、おはようございます。 いよいよ年の瀬が押し迫ってまいりましたね。 やり残したことはないですか？ そして、来年のテーマや目標は明確ですか？ 気忙しい時期ではありますが、 年内の
2020年12月29日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～冬に老化は加速する！本当に必要な冬の美養生とは？～
○○さん、おはようございます。 寒波の今日この頃、お元気ですか？ いよいよ冬本番となりましたね。 この冬場をどう過ごすかで、来年の体調が決まるといっても過言ではありません。 そこで本日
2020年12月17日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～コロナ対策いろいろ～
○○さん、こんにちわ。 明日はいよいよ【開運2021セルフ易占入門講座】です。 満席につき、リクエストベースで別日程の開催も検討中です。 ご希望がある方はお気軽にメールにてお知らせくだ
2020年12月04日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～人生に迷う時・あのアニメに学ぶ生き方の極意～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】は満席につき、リクエストベースで別日程の開催を検討いたします。 ご希望がある方はお気軽にメールにてお知らせください。
2020年11月24日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～無料体験会はアリかナシか～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】はただいまキャンセル待ち、もしくは別日程でのリクエスト開催を検討いたします。 ご希望ある方はお気軽にメールにてお知らせ
2020年11月20日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～こんな時どうする？～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】残席2名様です！ 易の世界では「一年の計は冬至にあり」とされ、12月に翌年の一年に想いをはせます。 冬至はご存知の
2020年11月07日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」本日の記事の誤字脱字修正
○○さん、 今朝ほど配信されたメールに、誤字脱字があり 意味不明な箇所がありました。 大変失礼いたしました。 ここに訂正をお知らせ致します。 ＼ ただし柿は体を冷やす作用が高いの
2020年11月05日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～運のいい女は〇を逃さない～
○○さん、おはようございます。 まずはただいま絶賛受付中の【開運2021セルフ易占入門講座】 ご案内です。 【易占】というのは、おみくじ同様、偶然性を利用した占いで 【時の勢い】を
2020年11月05日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～開運2021セルフ易占入門講座お申し込み開始！～
○○さん、おはようございます。 お待たせしましたー！ ただいまより12.5(土)【開運2021セルフ易占入門講座】 お申し込みを開始致します。 《講座概要》 ・12/5(土)
2020年11月01日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～風邪の予防はココへアプローチ！～
○○さん、おはようございます。 久しぶりに晴天の週末になりそうですね。 世間はGotoで賑わうことでしょう♪ 体調に留意して存分に秋を楽しみましょう！ ○○さんはどんな予定
2020年10月24日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～相談相手はいますか？～
○○さん、おはようございます。 最近、『鬼滅の刃』にまんまとハマってしまった曽田です(笑) テレビで初めて見て、「何コレ！面白い~♪」 映画、観に行こうと思ってます。 マンガや
2020年10月19日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～おみくじで【凶】をひいたらすべきこと！～
○○さん、おはようございます。 すっかり寒くなりました！ 風邪ひいてないですかー？ 《からだ美養塾》では、そんな秋冬に向けての 「からだメンテナンス」講座をいろいろ取り揃えております。
2020年10月16日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～秋は変身のチャンス！～
○○さん、こんにちわ。 十五夜、十六夜とキレイな満月でしたね。 その月の近くでひときわ明るく光る星は「金星」？ 久しぶりにプラネタリウムにでも行きたくなりました。 そして満月が過ぎれ
2020年10月03日