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○○さん、
おはようございます。

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　 ▼養生とは節制▼
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江戸時代の儒学者 貝原益軒は、平均寿命が50代半ばの時代に84 歳まで生きたまさに健康オタク

その貝原益軒が83歳の時に書いた『養生訓』は、300年経った今でも漢方のバイブルとして読み次がれています。


今日はその最初の最初、

「養生ってそもそもどういうこと？」

というところをご紹介したいと思います。



ようは【因果応報】なんですよね。
身に起こるほとんどのことは。

だからこそ、そうではない不条理に襲われることほど辛いものはないのです。
自分ではどうにも出来ないのだから。

せめて、自分次第でどうにかなることはちゃんとしましょうよ！ということが『養生訓』の冒頭に書かれています。


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人の体は天地の賜物であり、自分ひとりだけのものではない。おのれの体を健康に保つことは人生で成すべき最も重要なことである。
欲望の命ずるままに行動すれば身を滅ぼし、天寿を全うすることなく命を失ってしまう。それほど愚かなことはない。
節度ある日々を送ることを心掛け、私欲がどんなに危険であるかを深淵を覗き込む心境で熟慮し、薄氷を渡るよう用心深く行動するならば、末永く生きられ禍を免れるはずである。

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(現代語要約)



耳が痛い(笑)


最近の芸能、政財界ニュースを見ても「まさに！」
たった一度の過ちでも一生を棒に振る人は後を断ちません。

それほどの事ではないとしても、

暴飲暴食、寝不足、運動不足で身体を壊す


これは誰もがやる不摂生ですよね。


たまのことなら仕方がないとは思いますが、
「不摂生」とも自覚せずに、日々そうした行動を重ねていたとしたらどうでしょう？



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やるべきことをやるよう努力すれば必ず成果は得られる。
春に種をまき、夏によく育つよう栄養を与えると、秋に豊かな実りを得ることができるようなもの。
やるべきことが「養生」であり、その「術」を学ぶ努力を継続して行えば、体は丈夫になって病気にならなくなり、天寿が保たれて長生きできる。
人生を楽しく過ごせる必然的な結果は訪れるはずであり、この因果関係に疑問をさしはさむ余地などない。

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健康はもともと与えられて生まれてくるのではなく、自ら作り上げていくもの。
その方法は学ばないとわからないですよね。
そして、その方法=養生の基本は「節制」、欲を抑えること。

この大原則が漢方養生であり、
私のパーソナルセッションでの考え方のベースとなっています。


よく、「明子先生はストイックですね」と言われますが、
単に、悪い結果をみすみす招きたくないだけです。

天秤にかけて、どっちを取るか？

自分の行動の結果は自分で受け止めるわけですから、
「どこまで引き受ける覚悟があるの？」という自問自答ですよ。


セッションでは、「食や生活習慣と身体コンディションの因果関係」をお伝えし、養生法をお伝えしています。

それを、どこまでやるのか、やらないのかはご本人次第。

どんな結果を望むのか、どこまでを許容するのか、
それによります。


因果応報
========

この言葉は、私に鋭く刺さりました。

私の息子は先天性の染色体異常で、体のあちこちにエラーがあります。
親である私の染色体、遺伝子などの検査もしましたが問題なく、遺伝性はない突然変異とのこと。

その要因がなんなのかは医学的には不明です。

でも私に限らず、障害のある子をもつ親はみんな思うものです。


「私が不摂生してきたから？」


インスタント食品をいっぱい食べたり
お酒やタバコ、徹夜したりetc.

若い頃の乱れた食生活や生活習慣は誰にでもひとつやふたつ、心当たりはあると思います。
そことの因果関係は証明されていませんが、

それでも、自分がしてきたことの報い


そんな思いがあるからでしょうね。
だからこそ、後天的には息子の養生を心掛け、
やるべきことを努力してやる、

貝原益軒の言葉が私に響いたのには、こうした経緯があるのです。


セッションを受け、養生を積極的に実践される方も、やはり何かしら同じように響くところがあるのだろうな、と思っております。


＼人間、半世紀も生きてれば誰でもいろいろあるわな！／





次回からは「養生の術」を具体的に引用しご紹介していきますね。



《追記》
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＊発行者＊　曽田明子