曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～風邪の予防は寒いくらいで丁度いい～
おはようございます。
3月のボディメイキング講座、参加者募集中！
テーマは「骨盤調整でホルモンバランスを整えて女子力アップ♪」
春は体が緩み開き、冬の間に溜まった老廃物を排出する季節です。そして骨格の歪みはそれを阻害します。
春は骨格調整の最適期であり、骨格調整は骨盤から！
女性にとって骨盤コンディションはホルモン分泌に関わり、婦人科系の機能を左右します。年齢によらず、です。
さらに腸も内包し、外見では下腹やお尻のシルエットに影響します。
骨盤が歪んだままだと生理痛や更年期障害に見舞われたり、便秘や下腹ポッコリ、お尻が垂れて広がるピーマン尻に！
お家エクササイズで簡単骨盤調整して、体重によらず美ボディになる方法をお伝えします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
3/12(木)10:30~12:00
@横浜鶴ヶ峰シンサナミインフォプラザ横浜(相鉄線鶴ヶ峰駅徒歩6分)
参加費3,000円(養生茶のサービス付き)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
お申し込みは▶️https://airrsv.net/KaRaDa/calendar
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼温め過ぎが諸悪の根源▼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
コロナウィルスで全世界が大騒ぎの今日この頃、
自分の健康は自分で守る姿勢がますます重要だと確信します。
日々更新される情報に振り回されることなく、本質を見極めて対処できる智恵があるかないか、です。
「南極では風邪をひかない」
ご存知ですか？
その寒さゆえウィルスが生存しないからです。
風邪はウィルス由来の疾病ですから、原因となるウィルスが生存しない環境では風邪をひくことはありません。
寒いから風邪をひくわけではないのです。
もちろん適度な低温はウィルスの繁殖の好条件になりますが、寒すぎるとウィルスも生きられない。
本来、冬はもっと寒いはずでした。
それが地球温暖化の影響で毎年「暖冬」と言われていますよね。
その結果の「今」なのではないでしょうか？
風邪のウィルスが存在しないはずの南極でも先日「20℃」を記録したそうです。
地球の危機を感じます。
このメルマガでご紹介している江戸時代に書かれた健康本『養生訓』に、こんな一説があります。
～～～～～～～～～～～～～～
「幼児を丈夫に育てる秘訣は三分の飢えと寒さにある」
いくらか空腹で、少し肌寒く感じるくらいが丁度よいという意味で、小児に限らず大人もまた同じようにした方が良い。
美味しいものをふんだんに食べ、衣服をたっぷり着て暖かくし過ぎると、後々、大きな禍(わざわい)になる。
～～～～～～～～～～～～～～
今ほど食料事情も住環境も恵まれていなかった戦後に、幼少期を過ごした現在の80歳前後の世代、皆さんお元気ですよね？
その後の医療の発展の恩恵もありますが、
ベースとして体が丈夫なのです。
それに比べて平成生まれ世代は、小学生の頃から花粉症だの糖尿病だの、成人病を発症する子も珍しくない。
「行き過ぎ」のケアが裏目に出て軟弱化していると言わざるをえません。
パーソナルセッションでもよく言っているのですが、
「○○さんは、体にいい食べ物の食べ過ぎで不調を起こしていませんか？」
【暖かくし過ぎると後々大きな禍になる】
江戸時代に書かれたこのメッセージは、まさに今を予言したもののように思えてなりません。
漢方養生は、常に季節を先取りするのが体ケアのポイントで、
春はまだ早いうちに、一枚、衣服や布団を減らし、
秋はまだ早いうちに、一枚、足すべし、です。
○○さんは、後手に回ってはいないでしょうか？
大事にし過ぎると強くなれない。
変化に鈍感になると消耗と衰えは進む。
「体作りは大胆に、かつ繊細に」
足し算ばかりの養生は身を滅ぼします。
★メルマガバックナンバーはこちらからご覧頂けます
→ https://mail.os7.biz/b/hxFm
＊＊＊＊
☆ワードプレスによる「からだ美養塾」の公式サイト
公式サイト→ https://bi-youjyou.com
★《からだ美養塾》の現在受付中の講座一覧、詳細とお申し込みはこちらより⏩ https://airrsv.net/KaRaDa/calendar
☆骨格スタイル分析&お買い物同行(似合うを見つけるファッションコンサル)の詳細は↓
https://akiko0517.wixsite.com/kokkaku
★骨格スタイル別オシャレ情報などはLINEから↓
https://lin.ee/2pldfyj
☆ボディメイキング講座(毎月第２木曜10:30~@横浜)はこちら
https://akiko0517.wixsite.com/bodymaking
★薬膳入門ランチ講座(毎月第２火曜12:00~@自由が丘)はこちら
https://akiko0517.wixsite.com/yakuzen
☆お問い合わせ、パーソナルセッション他サービス一覧はこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/biyojyo
★FB https://www.facebook.com/akiko.nakamura.3194
☆インスタグラム https://www.instagram.com/akiko_soda_biyoujyou
☆アメブログ https://ameblo.jp/fcsrx
このメルマガのご感想はお気軽にメールに返信でお聞かせくださいね。
メルマガ解除はこちら 解除専用ページURL
記事一覧
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～重要なお知らせ～
○○さん、おはようございます。 昨日、今年初のメルマガを配信したばかりですが、 実はあれが最後でした(汗) これからはメルマガではなく、公式LINEにて配信していきます＼(^o^)／
2021年01月10日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～コロナ対策とダイエットの共通点、成功の秘訣～
○○さん、おはようございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 大寒波襲来の週末、体調は万全ですか？ 次から次へと懸念事項が絶えない昨今、 体のコンディションに不安があると 尚
2021年01月09日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～目には見えないところを意識する～
○○さん、おはようございます。 いよいよ年の瀬が押し迫ってまいりましたね。 やり残したことはないですか？ そして、来年のテーマや目標は明確ですか？ 気忙しい時期ではありますが、 年内の
2020年12月29日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～冬に老化は加速する！本当に必要な冬の美養生とは？～
○○さん、おはようございます。 寒波の今日この頃、お元気ですか？ いよいよ冬本番となりましたね。 この冬場をどう過ごすかで、来年の体調が決まるといっても過言ではありません。 そこで本日
2020年12月17日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～コロナ対策いろいろ～
○○さん、こんにちわ。 明日はいよいよ【開運2021セルフ易占入門講座】です。 満席につき、リクエストベースで別日程の開催も検討中です。 ご希望がある方はお気軽にメールにてお知らせくだ
2020年12月04日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～人生に迷う時・あのアニメに学ぶ生き方の極意～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】は満席につき、リクエストベースで別日程の開催を検討いたします。 ご希望がある方はお気軽にメールにてお知らせください。
2020年11月24日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～無料体験会はアリかナシか～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】はただいまキャンセル待ち、もしくは別日程でのリクエスト開催を検討いたします。 ご希望ある方はお気軽にメールにてお知らせ
2020年11月20日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～こんな時どうする？～
○○さん、おはようございます。 【開運2021セルフ易占入門講座】残席2名様です！ 易の世界では「一年の計は冬至にあり」とされ、12月に翌年の一年に想いをはせます。 冬至はご存知の
2020年11月07日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」本日の記事の誤字脱字修正
○○さん、 今朝ほど配信されたメールに、誤字脱字があり 意味不明な箇所がありました。 大変失礼いたしました。 ここに訂正をお知らせ致します。 ＼ ただし柿は体を冷やす作用が高いの
2020年11月05日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～運のいい女は〇を逃さない～
○○さん、おはようございます。 まずはただいま絶賛受付中の【開運2021セルフ易占入門講座】 ご案内です。 【易占】というのは、おみくじ同様、偶然性を利用した占いで 【時の勢い】を
2020年11月05日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～開運2021セルフ易占入門講座お申し込み開始！～
○○さん、おはようございます。 お待たせしましたー！ ただいまより12.5(土)【開運2021セルフ易占入門講座】 お申し込みを開始致します。 《講座概要》 ・12/5(土)
2020年11月01日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～風邪の予防はココへアプローチ！～
○○さん、おはようございます。 久しぶりに晴天の週末になりそうですね。 世間はGotoで賑わうことでしょう♪ 体調に留意して存分に秋を楽しみましょう！ ○○さんはどんな予定
2020年10月24日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～相談相手はいますか？～
○○さん、おはようございます。 最近、『鬼滅の刃』にまんまとハマってしまった曽田です(笑) テレビで初めて見て、「何コレ！面白い~♪」 映画、観に行こうと思ってます。 マンガや
2020年10月19日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～おみくじで【凶】をひいたらすべきこと！～
○○さん、おはようございます。 すっかり寒くなりました！ 風邪ひいてないですかー？ 《からだ美養塾》では、そんな秋冬に向けての 「からだメンテナンス」講座をいろいろ取り揃えております。
2020年10月16日
曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～秋は変身のチャンス！～
○○さん、こんにちわ。 十五夜、十六夜とキレイな満月でしたね。 その月の近くでひときわ明るく光る星は「金星」？ 久しぶりにプラネタリウムにでも行きたくなりました。 そして満月が過ぎれ
2020年10月03日