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○○さん、おはようございます。

江戸の健康オタク本『養生訓』の解説から、今に活かす美養生をお伝えしているメルマガですが、ここ暫くはコロナ関連の話になっております。

本日もその流れで・・

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▼やるだけのことはやった満足感が人を幸せにする▼
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○○さんは「座右の銘」がありますか？
生きる指針といいますか、価値観といいますか。

特に混迷状態の昨今は、自分の中に軸がないと日々の暮らしでさえ右往左往することになり、不安にさいなまれて、いたずらにメンタルをやられることになります。

●メディア(テレビや雑誌)でこう言ってた

●医者にこう言われた

●旦那がこう言ってる


人の意見に耳を傾けるのは良いことですが、その情報の裏を取ることもなく、鵜呑みにして一喜一憂するのはいかがなものでしょう？

情報収集から一歩進めて「自分で思考する、思索する」

それは学問的に学びを深めるであったり、異なる立場の人の話も聞き多面的な視点をもつであったり、底辺を広げてそこに自分なりのロジックを作り上げるということです。


私達日本人には、自分で考えずに言われるがままに行動するという傾向があるようです。(そうであるよう教育されてきた？)

それは統制をとりやすい国民性にも繋がり、国家としては便利でしょうけれど、情報や指示が二転三転する今の世の中では、迷走する人が生まれやすい。


「怖くてスーパーに買い物にすら行けません。どうしたらいいでしょう？」と本気で言う人もいれば、

かたや「気分転換に週末は遠出して、美味しいものを食べてきましたー！」と言っている人もいます。


前者は神経症に陥っていて、後者は思考停止状態。



感染症のリスクを正しく知ることで、「ここまでは大丈夫」という線引きができます。

放射能汚染とは違いますから、外出全てが危険なわけではありませんし、

週に１度や２度、買い物に行くくらいで感染するようではそこで働く人などいやしません。

そう考えたら、警戒はしつつも日常をつつがなく送ることは可能ではないでしょうか？

さらに、正しい知識をもつことはもちろんのこと、
「それを踏まえて、やるだけのことはやって罹ったのならもうしょうがない！」という潔さも必要かと。


単に開き直るということではなく、
とことんやることやったら、「人の気持ちは収まる」という意味で、です。


スーパーへの買い物が不安なら、マスクだけでなくフェイスガード(日除けのサンバイザーを深く被れば同じような状態になりますよね)をして、
薄手のレインコートを羽織り、
手には手袋(ゴム手袋が手に入らなくても軍手やポリ手袋はあるよね)をはめていけばいい。

手本は医療従事者の【防護服】です。


私はそこまでやる必要はないと思っているので、マスク・アルコール消毒・手洗いしかやりませんけど、不安なら完全防備すればいいのです。

線引きは人それぞれ、そこが価値観だったり生き方なんだと思いますが、どうであれ、それぞれのベストを尽くせばいい。

その結果が不本意なものだとしても、それなら諦めもつきますし、誰も責めたりはしません。
それどころか、世間は思った以上に優しい。
どうなっても受け止めてくれて、励まして力になってくれるものです。

他者や世間に対してそういう信頼感があればこそ、
「自分は自分のベストを尽くそう」

そう思えるものだし、どんな結果であれ後悔することなく受け止められるのだと思います。


それはコロナ感染の話だけじゃなく、
受験勉強しかり、ダイエットしかり、仕事しかりです。


恐れているだけで一歩を踏み出せないのは、「絶対に失敗してはいけない」という強迫観念があるのかもしれませんね。

人の情けを信頼できないばかりか、
自分の実力をも信用していないのかもしれません。

だったら尚のこと、誰かの情報や指示ばかりをあてにせずに、自分で思考して思索せよ！です。

今こそ、揺るがない自分軸をもって行動することの強さと必要性を実感できるでしょう。

他人軸で動いて後に後悔するほど悲しいことはありません。

上手くいったときは当然と思い、悪い結果になれば他人を非難する。

同じ失敗でも、自ら導き出して選んだ結果と、人の後にくっついていただけでは、受け止め方はだいぶ違うものです。



一方、「気晴らしに遠出して遊んできましたー！」とか「私はマスクをしない主義です！でも外出します。」というのは、

本人はそれでいいですけど、単純に他人の迷惑です。

いま、世間で皆が我慢して協力して一丸となろう、という気運の中、そうした形で我を貫くのは「我が儘」なだけだし、

それは自分軸とはいえ、その結果は身から出た錆だけで済む話でもないのです。

そういう意味で、外界への思慮に欠けている「思考停止状態」と言えるのではないでしょうか。

それもひとえに、視野の狭さ、社会性の低さなのだと感じます。

家族の話だけ、テレビのワイドショーの情報だけしか知らないと、判断材料に欠けるということも大きいのでしょうけれど、それ以上に思考力、想像力が乏しい。

特に若い方の「自分は大丈夫だと思う」発言に象徴されます。

もちろん年齢によらず、自分さえ良ければという行動で「迷惑を被る人がいる」ことを、どこまで想像できるのか。


既に、東京駅や新宿駅などでは7割程の人の減少が見られる中で、そっくりそのまま増加している地域があります。

神奈川では湘南エリアです。

江ノ島界隈はこれまで以上の大渋滞！！



各地の観光地では、みんな言ってますよね？
「どうぞ今は来ないでください！」と。

ローカルオンリーの札を掲げるお店もあるくらいです。


アウトドアなら大丈夫だろう、
ドライブなら安心！
たまには気分転換も必要よね、
私だけならいいよね？

そう思う人達が大挙して訪れたら、その行先は大混雑になります。

ドライブの途中、コンビニやらトイレやら利用しませんか？
飲食店の方も喜んでいいやら悲しいやら悩ましいことでしょうね。

そして何より、「外出自粛」が叫ばれている今、
その行動は適切なのでしょうか？


ダイエットしたいと言いながら、「たまにはいいよね？」とちょくちょくお菓子をつまむマインドによく似ていると思います。


間もなくGWです。

今こそ「思考しましょう」そして「適切と思う行動を取りましょう」


後々、大きな後悔をしないために、です。

自分に恥じない生き方とは？をあらためて考えさせられる今日この頃ですね。


＊

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オンラインに対する苦手意識も、この機会に是非クリアして欲しいと願っておりますよ～。

間違いなく、新しい時代のコミュニケーションツールですから。


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