■“自分に返れてないとき”によく起こる4つのこと。【気ラク・2257回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■“自分に返れてないとき”によく起こる4つのこと。【気ラク・2257回】

2025年07月08日

**○○さん**

こんばんは、キタダハルキです。

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■まえがき。

今日、やーっとiPodが帰ってきて、無事に同期できました…よかった…。
ほんま、PCでしか音楽を聴けないと言っても過言ではなかった一か月半…長かった…

改めてスピーカーにつないだらさすがにPCから出る音とは雲泥の差で…
※うちのノートPCは音質いい方だけど、それでも。

このやらかしから復活への一連のプロセスは音楽ブログにでも書いてみようかと思います。

…では、本題へ。

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■今週のテーマ。

今週のテーマは…

「もういい加減、自分に返ろう」。

カウンセリングの「ゴール」について考えていたときに、
結局、自分自身の心に基づいた判断ができるようになったら…

ってところを最重要視している、ということに気が付いて、こういう話をしてみようと思いました。

ではまず今日は…

「自分に返れていない状態」には、どんなサインがあるのか？
ここからお話ししてみたいと思います。

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自分に返れていない状態のときって…
主にこういうことが起きがちなんですよ。

・人の目ばかり気になる
・やたら疲れる
・判断がブレる
・「これってほんまに自分のやりたいことか？」とわからなくなる

ざっとこんな感じですが、こういうのが思い当たる場合って
ほんと徒労感が強いうえに失敗もしやすいんですよね。

どれもこれも、自分自身に根差していないものが土台になっているから、
余計な折り返しのようなものが入ってしまって、
無駄な距離を歩いてしまったかのように疲れる≒エネルギー不足で失敗する…

こういうサイクルに入ってしまいがちなんです。

今日は短めではありますが…
まず、自分の中に上記4つみたいな症状が当てはまらないか、チェックしてみてほしいです。

そこが「自分に戻る」ための大きなヒントに繋がっていくと思いますよ。

■次回予告。

では次回は…

「自分に戻る」「本音を思い出す」ためのステップについてお話しします。
心の声に気づきやすくなる、具体的な方法もあわせてご紹介しますね。

それではまた。
明日の20時に、お会いしましょう。

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