【気ラク・第174回】(まとめ)「仕方ない」と、自分の気持ちをごまかすのを止めよう。
こんばんは、キタダハルキです。
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(今週のまとめ)
・悪感情は、感じた時点で出しておかないと累積してしまう。
・その感情を出すことに「慣れて」おかないと、コントロールがつかなくなってしまう。
・ただし、「出すこと」における「リスク」を天秤にかけることは非常に重要。
・で、そのリスクを背負えないのであれば、静かに距離を取ろう。
・なんせ、ムカつく環境でいつまでもウダウダしない!
これが一番大事。
■「リスク意識」って、とっても大事。
いかがでしたでしょうか。
悪感情のリスクと、対策。
正直、このスキルを身に着けておけば、
多少イヤなことがあっても、基本「多少」で止まってくれることが多い。
私はそんな風に感じています。
シンプルな話ですが、「リスク意識」ってとっても重要です。
言うのか、言わないのかで、ガラッと人間関係の未来が大きく変わりますからね。
■「仕方ない」と、自分の気持ちをごまかさないことが最も大事!
ただ、最も大事なことは…
自分が感じた気持ちを「仕方ない」とか言ってごまかさないことだと私は思います。
ムカついたけどその場で言えないときは、「外」で愚痴ってもいいんです。
ちなみに、私は「中」にいる会社の同期に愚痴ってしまったので、
空気を大きく乱し、ムードを悪くしていたなぁ…と振り返ると思いますね(苦笑)
ただ、その自分が感じた気持ちをごまかしたりはしなかったから、
いま、こうしてメルマガでお話しできているんだなぁ、と思います。
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実際問題、いま人間関係などで…
本当にしんどいけど、なかなか相談できない…ってなこともあると思います。
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