【気ラク・第174回】（まとめ）「仕方ない」と、自分の気持ちをごまかすのを止めよう。｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

【気ラク・第174回】（まとめ）「仕方ない」と、自分の気持ちをごまかすのを止めよう。

2016年07月08日

○○さん

こんばんは、キタダハルキです。

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（今週のまとめ）

・悪感情は、感じた時点で出しておかないと累積してしまう。

・その感情を出すことに「慣れて」おかないと、コントロールがつかなくなってしまう。

・ただし、「出すこと」における「リスク」を天秤にかけることは非常に重要。

・で、そのリスクを背負えないのであれば、静かに距離を取ろう。

・なんせ、ムカつく環境でいつまでもウダウダしない！

　これが一番大事。

■「リスク意識」って、とっても大事。

いかがでしたでしょうか。

悪感情のリスクと、対策。

正直、このスキルを身に着けておけば、

多少イヤなことがあっても、基本「多少」で止まってくれることが多い。

私はそんな風に感じています。

シンプルな話ですが、「リスク意識」ってとっても重要です。

言うのか、言わないのかで、ガラッと人間関係の未来が大きく変わりますからね。

■「仕方ない」と、自分の気持ちをごまかさないことが最も大事！

ただ、最も大事なことは…

自分が感じた気持ちを「仕方ない」とか言ってごまかさないことだと私は思います。

ムカついたけどその場で言えないときは、「外」で愚痴ってもいいんです。

ちなみに、私は「中」にいる会社の同期に愚痴ってしまったので、

空気を大きく乱し、ムードを悪くしていたなぁ…と振り返ると思いますね（苦笑）

ただ、その自分が感じた気持ちをごまかしたりはしなかったから、

いま、こうしてメルマガでお話しできているんだなぁ、と思います。

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実際問題、いま人間関係などで…

本当にしんどいけど、なかなか相談できない…ってなこともあると思います。

そんなときは「外」の場であるセッションでお話しを伺いますので、

ご興味がありましたら以下のリンクからご相談お申し込みいただけると幸いです。

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さて、メルマガのテーマ、大募集してます。

○○さんの意見もぜひ、聴かせていただきたいと思います。

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それでは、またメールさせていただきますね。

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