会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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（前回のおさらい）


感情の伝え方を気にかけても、自分の力だけでは「ベスト」は実現しえない。

それは、相手ありきのことだから。

だから、ある程度どのように伝わるかは「諦め」が肝心。


こういうお話をしました。


今日はそれに加えてもうひとつ…

感情を伝えるときに重要なことをお伝えいたします。


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■自分の感情を、ごまかさない。


感情を伝えるとき、絶対に気を付けてほしいのが…

自分の感情をごまかさないこと、なんです。



これだけ聞いたら当たり前、だと思う方も多いと思いますが、

具体的に「どうすれば」ごまかさないことになるのか。

ココが重要だと私は思うんですよね。



■自分の感情をごまかさないためのポイント。


ごまかさないための一番のポイントは、

あくまで「自分が」感じたことだ、ということから逃げないこと。

ココがすっごく大事なんですよね。



よくある失敗例で言うと…

感情的にイヤだ、ということを言わずに、

「そんなの常識でしょ！」とか言ってしまって、

結局「常識」のカサで丸め込もうとしたように相手に感じられて、

余計にコミュニケーションがこじれてしまう…



こういうことが、よくあるんですよね。



特に、常識を持ち出したりしたときは、

自分が「正義」「正しい」という気持ちが出がちになるので、

どうしても「大きく」出てしまう感じになるんですよね。

コレを避けてほしいんです。



■あくまで「自分」。


単純な話ですが、感情を伝えるときに大事なのは、

あくまで自分が感じたことだ、ということを伝えること。

そうすれば、結果はどうあれ「腑に落ちない」コミュニケーションは避けられるはずです。


うまくいけば仲が深まりますし、

失敗してもスパッとキレイに人間関係が切れてくれると思います。


自分の気持ちを素直に伝えて、風通しよく。

基本ですけどホント、大事だと思います。



■次回予告。


明日は今週のまとめをお送りいたします。

重要なスキルについてお話ししたので、

ぜひ、復習していただけると幸いです。


それまで、今日の内容を自分なりに考えていただけたらうれしいです。



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