会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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まず、昨日のメルマガに感想をいただきましたので紹介しますね。



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価値観のズレを無くそうと、
無理矢理人と合わせようとした結果が、
疲れや不安の原因とよく分かりました。

人それぞれと言いますし、
何もかも自分のせいと悩まなくても良かったのですね。


（匿名希望・女性）


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ご感想、ありがとうございました！

ほんと、ある意味日本の国民性なんかもしれないですけど…

どうしても、人に合わせて合わせて…って流れが多いように思います。


シンプルな話ですが、

アカンと思ったら止める。

これがホント、大事だと思いますね。



それでは、今日の本題にいきたいと思います。


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（前回のおさらい）


「合わない」。

それを素直に認める。

これが気疲れを減らす最大のポイントというお話をしました。


今日は、このポイントの補強として…

本当に大事な人間関係を見極める簡単なポイントについて、

お話ししていこうと思います。


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■「ふつうじゃなくても」、一緒に居れる？


今日お話しするポイントは本当にカンタンです。


本当に大事な人間関係の見極め…

これは、やっぱり自分の状態が「ふつうではない」ときがポイントなんです。


それこそ、ノリノリなときや、全然ダメなとき…

このどちらの状態でも自然に付き合えるのか。

これが重要です。



一見当たり前の話ですけど、

この条件を満たしている人って本当に少ないんです。



■良いときだけでも、悪いときだけでもNG。


どういうことかというと…

ノリノリなときだけいい顔してきたり、

困ってるときだけすり寄って助けようとしてきたり…


こういうパターンがほとんどなんですよね。



で、前者はある意味当たり前なんでアレですけど、後者が特に要注意。

前者は勝手に離れてくれますが、後者は意外と粘着してくるんでね。



こういう人って、マウンティングしてきますからね。

困っている人を助けている自分に酔っている、というかね。

（助けてあげてる、ってフィーリングを感じますよね、こういう人には。）


上に立とう立とうとするんで、あなたの状態がいい方向に向かうと引きずろうとしてきたり、

はたまた「変わってしまった」だのなんだのと難癖をつけて、

拗ねてしまったりして本当にめんどくさいんですよね。


もっと言うと、自分に関心を向けてくれないと拗ねる人にこのタイプが多いんですよ。

やってあげてるのに…みたいなね。

こういう人が人間関係にいると、ご機嫌取りにエネルギー取られちゃいますからね。



■自分がどんな状態であっても「会いたい」と思えるか。


一番大事なのは、自分がどんな状態であっても「会いたい」と思えるかどうか。

ここがものすごく大事だと思います。


しんどいときに会いたくない人、状態がいいときに会いたくない人…

やっぱ、こういう人って、将来的に残っていかないです。

むしろ、こういう人まで人間関係に残そうとすると、

かえってムダなエネルギーを使ってしまうので疲れてしまいます。


自然でいられるかどうか。

そこがかなり大事だと私は思いますね。



■次回予告。


明日のメルマガでは、今週のまとめをお送りします。

かなり基本の考え方になりますので、ぜひ復習していただけたら幸いです。


それまで、今日の内容を自分なりに考えていただけたらうれしいです。



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