会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは、気の遣い過ぎを止めて、

穏やかな「ふつう」の日常を手に入れるためのコツを、

ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。



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まず、先週のメルマガについて…

いつもより多くの反響頂きまして、ありがとうございました！


やはり、嫌われることって、人生の中でも大きいトラブル…

というか、ストレスになりやすい事象ですもんね。



特に、私のメルマガを読んでくださっている読者さんって、

優しい方が多いんですよね。

ホント、感想も丁寧な文面で下さいますしね。

だからこそ、人間関係に気をかなり遣う…

ってことでもあると思うんですよね。



そこで、今週はその「気を遣う」ポイントの中でも、

おそらく一番デリケートであろう、怒りの扱い方について…

お話ししていこうかと思います。


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■職業柄、怒らないと思われがち。


まず、カウンセラーとか、そういう仕事をしていると、

必ず言われるのが「怒らない」と思われる、んですよね。


で、業界的にもそれが暗黙の了解っぽくなってるんですよね。

実際、お会いしたことのあるカウンセラーさんで、

「怒りっぽいな」と思ったことってほとんどありません。


ただ、よくよく話を聴いてみると、

裏ではすっげー愚痴の嵐だったりと、

それはどうなんよ…って思うことも珍しくないんですよね。



■結局、怒りの処理を怠っているんじゃないか。


で、なんでこういうことになっちゃうのかっていうと…

やっぱり、怒りの処理を怠っているから、だと思うんですよね。


カウンセラー癖なのかなんなのか、罵詈雑言めいたことを吐かれても、

その場では取り繕ってしまう、というか、

動揺していないですよ私、みたいなことを演出してしまう、というかね。


で、少し経ってから怒りが湧いてきてしまうのか、

いわば陰口のような形で一気に不満が噴出する。


これ、キッツいでしょ？

我慢しているのかしらんけども、所詮は陰口。

その場で同席している人は気を遣ってウンウンと話を聴いてくれるかもしれないですが、

どうしても「付き合いやすい人」って認知はしてもらいにくいですよね。




■次回予告。


では、その「怒りの処理」って、どうやっていけばいいのか？

それを明日のメルマガから、ステップにわけてお話ししていきたいと思います。





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