会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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（前回のおさらい）


カウンセラーって職業柄、怒らないと思われがちなんですが…

人間ですから、多かれ少なかれ、怒りはあるもの。


ただ、我慢がクセになっているとどうしてもグッと押し込めてしまって、

後で一気に陰口みたいに噴出してしまったりしがちです。


そこで、今日からはそういう事態を起こさないために、

怒りの扱い方をシンプルなステップで紹介したいと思います。


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■自分の「ツボ」を知ろう！


まず、何をしていくかというと…

自分のツボを知る、ってところから、なんですよね。


思い起こしてみると、どうも同じようなことで怒っていないか？

共通したことで、怒っていないか？

ってポイントがあるはずなんですよね。



具体的に私を例にしてお話ししていきます。



■「場の論理」みたいなヤツがホント嫌い。


私、とにかく「場の論理」みたいなものを押し付けられるのが大嫌いなんですよね。

空気読め、とか、それがこの場の当たり前でしょ？みたいなやつね。


で、こういうことを、大学のサークル内で言われてキレ、

会社ではムカついてたけど言えずに潰れ、

で、自由の身になったはずのフリーランス生活でもまた、繰り返したわけです。


最終的には大爆発して人間関係がご破算になったわけですが、

このときに完全に認知したんですよね。

オレはこういうの（場の論理）が合わんのや、とね。


なおかつ、もう繰り返したらいかんな、とね。

大爆発の際は、本当に本当に大きく傷つきましたしね。




■次回予告。


では、その「怒り」を知った後で何をすればいいのか？

それを次回のメルマガでお話ししていきますね。





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