会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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（前回のおさらい）


継続に失敗したとき、特段、そのことを責めたりしないんですよね。

その結果が、10年とか続けられるってことに繋がっている。

そう私は思うんですよね。


で、継続がつまずきやすいポイントに、

気分が乗らない日がある、っていう、ごく当たり前のモノがありますよね。

そのときも、無理やりやらないようにしています。

というのも、無理やりやっちゃうと、悪い影響があるからなんですよね。



今日は、知っておいてほしい、その悪影響について、お話しします。


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■気分が乗らない＝それはもう、イヤなこと。


気分が乗らないときに、やる。


これ、もんのすごい害があるんですよね。

というのも、気分が乗らない時点で、それはもう「イヤなこと」になってるわけですよ。

ここで無理やり継続すると、「イヤなことを、継続という目的にやらされている」っていう、

潜在的なメッセージが心理の奥深くに入り込むんですよね。



■「イヤなこと」を続けるのは、無理な話。


こうなってしまうと、「継続すること＝イヤなこと」ってなってしまいますから、

三日坊主のカベを越えることすら、大変なことってことになるんですよね。


すると、なにをやっても続かない、私はダメなんじゃないか…

といった具合に、ドンドン自分責めが入って来て、

ほんのひとつ、物事が続かなかっただけでダメ人間かのようになってしまうわけです。


でも、イヤなことなんて、続けられないじゃないですか。

こんなのは、当たり前の話でね。

続かないぐらいで人間の価値なんて決まらないのに、

それぐらいの「重さ」を持たせてしまう…ってことになり得るんですよね。



だから、少し続かなかったぐらいで自分を責めないでほしい、と私は思うんです。



■次回予告。


では、物事がうまく続かないような気分になったとき、

何をすればまたやる気が出てくるのか？


その点を明日のメルマガでお話ししていきたいと思います。



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