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○○さん


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（前回のおさらい）


気分が乗らないときは、無理にやらなくてOK。

そういうときに無理にやってしまうと…

継続自体が「イヤなこと」になってしまうんですよね。


では、どのようにすれば、スムーズに継続できるのか？

今日はそのお話しをしていきたいと思います。


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■しんどい日は、やらないと決める。


実は、このスムーズな継続に関しては簡単な話です。


しんどい日はやらない、と決めて、

やる気がある日だけやる、ということです。


とにかく、しんどい日に自分を責めるのではなく、

他にやりたいことがあれば、そっちを優先してください。



こうすれば、やりたいときにやりたいことをやる…

っていう状態が作れるので、気持ちよく実行に移せるんですよね。



■それでもなお、気分が乗らないときは…


ただ、それでもなお気分が乗らない、ってこともあります。

そのときは、一度自分に問いかけてみるといいと思います。



本当に、やりたいか？と。



そのときの答えがYESなら、もう少し、自分自身を待ってあげましょう。

NOなら、潔く辞めてしまうのもいいと思います。


そうすることで、自分自身が思うような方向で物事を進められますし、

結果、継続していけるようなモノゴトに巡り会えると思いますよ。



■次回予告。


次回はまとめをお送りいたします。

重要なスキルなので、ぜひ復習していただけたら幸いです。



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