会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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（前回のおさらい）


好きなものに対して批判精神が出てきたとき、

自分の中に鬱屈した思いがないかどうか、

それをチェックしようってお話しをしました。

（昨日のメルマガにまさに！って感想もいただきました、ありがとうございます！）


そして、この鬱屈した思いを発散することで、

心身にいい影響があるってお話しをしたんですが、

そのお話しを今日していきたいと思います。


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■「効率のいい」やる気。


鬱屈した思いを発散すると、気持ちが前向きになるんですけど、

どう前向きになるかっていうと、

シンプルですが「やる気が出る」んですよ。


このやる気ってのはどういうものかっていうと…

当たり前のように、エネルギーを消耗せずにできるっていう、

もっとも「効率の良い」やる気、なんですよね。



この「真っ直ぐなやる気」って、ほんと気持ちいいんですよ。

後ろに引きずられたりしないから、淡々と、粛々と、確実に物事が進むんですよね。

気分ムラも出にくいので、成果物のデキも非常にイイことが多いです。

（これ本当に大事。後々になってもその成果物を気に入ってることが多いんでね。）



■成果物がいい、ことから出来上がるサイクル。


ほんで、その成果物がいい、ということから出来上がるサイクルが非常に心身にいいんです。


成果物がいい⇒気に入る⇒うれしくなってまた成果物を出せる⇒成果物がいい…


こういうサイクルに入れますからね。

一度このサイクルに入る経験ができれば、もし気持ちがつまづいてしまっても、

自分自身を丁寧に見直していけば、また戻ってこれますしね。

必要以上に気分の波を作らずに、穏やかに生活していける、ってわけです。



■次回予告。


今日はやや抽象的な内容になったので、

明日は今日お話ししたことを具体例を交えてお話しします。





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