会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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（前回のおさらい）


できるかできんか分からんことは、やった方が自信に繋がる。

そんなお話しをしてきました。


ただ、それとは反対に、やらない方が自信がつく…

そんなパターンもあるんですよね。

今日はそのお話しをしていきたいと思います。


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■「やる」ことで、自信が削がれることがある。


やらない方が自信がつく。

そんなアホな話あるんかい、と思うかもしれません。



ただ、よくよく考えてみてほしいんです。



「やった」ことが原因で、むしろ自信を奪われてしまった、ってこと。

振り返ってみると、あると思うんですよね。


…私の例でお話ししますね。



■結果が出るたび、ハードルが上がる…


私、子供のころはなんというか…

人の要求を受け入れすぎるところがあったんですよね。

それこそ、ネタ振りに応える芸人のようにね。


で、正直なところ、ウケてはいた…と思うんです。

だからこそ、ハードルがドンドン上がっていくというかね。

ただ、そうしていくうちに心が追いつめられていったんですよ。

そのハードルを越える自信がない、というかね。


で、現在の私はどうかというと…

そういう関係性の人間関係、なくなったんですよね。

そしたら、心の平穏が戻ってきたんですよ。


このとき気づいたんですよね。

あぁ、やってもアカンこともあるんやな、とね。



■「誰かの要求」でしかないことは、やらない。


そのころのことを振り返ると、

私は「やりたくないなぁ…」と思いつつ、

その要求を呑もうとしていたから苦しくなったし、

多少の結果に結びつこうとも、自信はつくどころか、

逆に削がれていったわけなんですよね。


で、そういう「やりたくない」のにやっていた、

いわゆる「誰かの要求」でしかないことをやらない、って決めたら、

自信がついてきたというか、ムダに自信を無くすことがなくなった…

というわけです。



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やりたくないことは、いくらやっても、

「結果が出ても」自信、つきにくいんですよね。

だからこそ、いま自信がないな…と思うのであれば、

「やりたくない、やらされている」って気分になるものを、

まずはやめてみるとイイ感じになると思います。



自信をムダに「削がれない」だけで、

結構自信って育つんだ、って実感できると思いますよ。



■次回予告。


で、「やらない」ということについて、

非常に重要な考え方がもうひとつありましてね。

この考え方を身に着けていれば、

自分が行動を起こした際の「後悔」がものすごく減るんです。


その考え方については次回お伝えしますので、

明日の20時を楽しみにしていてくださいね！





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