会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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今週も、セッションでよくお話しするテーマについて、

お話ししていきたいと思います。


そのテーマとは「良いことがあっても、どうしても受け取り切れない…」。

この状態、正直もったいないんで、その解決方法をお話ししていきます。


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■「プラスを信じられず、マイナスは信じる」。


まず、今回お話しするテーマ、具体的になにかっていうと…


例えば「褒めてくれた」ときにイマイチ素直に喜べなかったりとか、

うれしい出来事があると、反射的に「次はいやな事」あるんじゃないかとか、

もっというと、「プラスを信じられず、マイナスは信じる」…


こういう状態のことです。

字面に表すと、より「もったいない」感じがします。



■マイナスが中心にあると、人生楽しくない！


何がそんなにもったいないのかというと…

やっぱり、人生の楽しさが大幅に減ってしまうからなんです。


さっき言ったような考え方だと、

プラスは減ってしまうし、マイナスは増えるし…

つまりは、「楽しくない」って気持ちが中心核になってしまうわけです。


当然ではありますが…

楽しくないって気持ちが中心にあると、気持ちは常にストレス状態。

これじゃぁ、どうしても慢性的にしんどいってなっちゃいます。



■私自身も、「変わらなきゃ…」と思ったんです。


ちなみに、この「マイナス思考状態」は、私も長いこと陥っていました。

特に、会社員時代は仕事でちょっとうまくいっても、

そのあとやらかしたミスの方がよっぽど気になる…って感じで、

最終的には、まったく仕事ができなくなって、抑うつ症にもなりました。




このままじゃいけない、変わらないと…

そんな風に思ったときに、ある「転機」となる考え方に出会ったんです…



■次回予告。


では、その「転機」となった考え方については、

次回、明日の20時配信のメルマガでお伝えいたします。





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