会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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（前回のおさらい）


年始は物事をはじめやすい季節。

ところが、ここぞとばかりに何か始めても、

三日坊主になってしまいがち、だったりしますよね。


では、三日坊主ってなぜなってしまうのか？

そのメカニズムを解き明かしながら、対策を考えていきます。


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■なぜ「三日坊主」が起こるのか？


昨日のメルマガで、なぜ「三日坊主」が起こるのか？

っていう理由について、以下のような理由を挙げましたね。


・飽きた。
・やる気がなくなった。
・上達する気がしない。
・壁にぶち当たった。
・「なんか」違う気がした。


で、なーんでこんな気持ちが出てしまうのか、ってところなんですが…

ポイントは「始めたときの動機」にあるんです。



■「○○から出た動機」が厄介…


物事を始める動機もいろいろありますよね？

例えば…


・資格取った方が、良いと思って…
・楽しそうだから…
・周りがやってるから、つられて…
・いいタイミングだから…
・以前から興味があって…


こんな感じでしょうか。

で、この中でも厄介なのが…


・資格取った方が、良いと思って…
・周りがやってるから、つられて…


といった動機。


何が厄介なのか、というと…

これらは「他人から」出てきた動機なんですよね。

前者は「資格を取った方がいい、っていう知識」ありきの動機だし、

後者に至っては「主体的」な判断は何もありません。



■煽られただけでは、物事は続けられない。


もちろんね、「続ける」なら動機なんてなんでもいいんですよ？

実際問題、人につられて始めたけどハマってうまくなった、って人もいますしね。


ただ、人から煽られてって動機は、弱いんです。

本格的にはまる前に壁に当たってしまうと、一瞬で冷めるのはこういう人。

なぜなら、他人や何かのせいにできちゃうからね。

自分が心からやりたいとは思っていない、ってことに気づいてしまうわけです。



■他人にお仕着せられた条件がなくても、やりたい？


では、どうしたら三日坊主を防げるのか、と言いますと…

単純な話、「自分がやりたいかどうか」だけで決めたらいいと思うんです。


つまりは…他人にお仕着せられたような条件を外してみること。


（他人のお仕着せっぽい条件の例）


・勧誘されて…
・年始だから、という煽りに乗っかって…
・周りを見て「うらやましい」って気持ちが出てきて…


こーいうの、すべて他人発信の条件ですよね。

これらがなくても、自分でやりたいと思えるのかどうか。

そこを考えてみてほしいんですよね。


で、そのお仕着せらしきものを外しても「やりたい！」と思えることは、

かなりの強度を持った「やりたいこと」だと思いますので、

ぜひ、始めてみてくださいね。


相当にやる気が出て、楽しくやれると思いますよ！



■次回予告。


次回はまとめをお送りいたします。

今回はシンプルではありますが重要なスキルですので、

ぜひ、復習していただけたら、と思います。




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