会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


せかせかは、自分のペースではない「不自然」なペース。

だから、ストレスになってしまうんですよね。

これがひいては周囲に当たってしまったり…

ということに繋がってしまいます。


そこで、まずは自分自身が「ゆっくりやっても間に合うペース」で動く。

これが大事になってきます。



では、自分自身はそれでいいとして、

せかせかする「他人」に巻き込まれないためにはどうしたらいいか。

今日はその話をしていきたいと思います。


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■基本、自分がゆっくりしていると「せかせかさん」は減る。


実は、自分自身がせかせかするのを止めると、

大方、周囲からもせかせかする人は減っていきます。


いわば、せかせかする人にとっては、

ゆったりしている人は居心地が悪いですからね。


ただ、それでもなお頑固な「せかせかグセ」の人っているわけで…

これはなかなかにめんどくさい。



■相手の仕事を「減らしに」行く。


一番いいのは、その人がいる環境から離れてしまうこと、ですが…

正直、すぐそんなことできない！っていう人もいると思うんです。



そこで提案したいのが、「相手の仕事を減らす」こと。

要は、せかせかする人って、キャパ以上の仕事を抱えているから「急ぐ」んですよね。

だからこそ、相手が抱えている仕事で「できる範囲であれば」手伝うのが有効。

こうすれば、相手の能力をオーバーしている面が緩和されていきます。


で、副次的にですが…

仕事を手伝ってもらう＝手伝っている人は仕事が早い、っていう基本認識も手伝い、

そんなに急がなくていいのかな？っていう認識を無意識に刷り込むことができます。

※基本的には、まず自分の仕事に集中してくださいね。人を優先するのは本末転倒。



■「ゆっくりやって間に合う」経験を重ねていこう。


一番大事なことは、急がなくてもOKなんだ、ってことを、

あなた自身が背中で見せること。


そうすれば、その姿を見た相手も、だんだんムダな「急き」が減ってくるはず。

ですので、まずは「ゆっくりやって間に合う」って体験を重ねてみてくださいね。




■次回予告。


明日のメルマガでは、逆の視点から…

「こういうときは、むしろ急いだ方がいい」っていう点についてお話しします。


これも非常に重要な話になりますので、

明日の20時のメルマガ、楽しみにしていてくださいね！



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