会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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心から安心できる気ラクな人間関係を築くコツについて、

ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。



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■今週のテーマについて。


今週は、ヲタ会の開催にちなんで…

結構よく聞く悩みである「自分の好きがわからない！」。

このお悩みの解決の仕方についてお話ししていこうと思います。


※ヲタ会とは…


　⇒https://goo.gl/zROzTn


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■自分の好き＝心の支え。


自分の好き、が分からない。


この悩みって、実は結構しんどくなりやすいものでね。

というのも、自分の状況が悪くなった時の支えになるのが好きなことですしね。

それがわからないと、どうしても心がガス欠を起こしがち。



■好きに応じた行動を取れなかったことが、うつに繋がった。


私が抑うつ症になったときも、

自分の「好き」に応じた行動、できてなかったですね。


なんせ時間がないって状況でしたから、

どんどん自分の「やりたいこと」が封じられていったんです。

その結果、ストレスがまったく発散できなくなって…

こういう流れで抑うつ症になったわけです。



なかなかの絶望感がありましたが、

実はこの抑うつ症こそが「やりたいこと、好きなこと」の、

封印を解くきっかけになったんです…



■次回予告。


では、明日のメルマガでは、

まずこの段階をどうやって脱出したかについてお話しします。


非常に大事な話になると思いますので、

楽しみにして頂けたらと思います。



■お知らせ。


「ヲタ会」の詳細についてはこちらでアップしています。

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