【気ラク・第358回】(テーマ)「自分の好きがわからない!」
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■今週のテーマについて。
今週は、ヲタ会の開催にちなんで…
結構よく聞く悩みである「自分の好きがわからない!」。
このお悩みの解決の仕方についてお話ししていこうと思います。
※ヲタ会とは…
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■自分の好き=心の支え。
自分の好き、が分からない。
この悩みって、実は結構しんどくなりやすいものでね。
というのも、自分の状況が悪くなった時の支えになるのが好きなことですしね。
それがわからないと、どうしても心がガス欠を起こしがち。
■好きに応じた行動を取れなかったことが、うつに繋がった。
私が抑うつ症になったときも、
自分の「好き」に応じた行動、できてなかったですね。
なんせ時間がないって状況でしたから、
どんどん自分の「やりたいこと」が封じられていったんです。
その結果、ストレスがまったく発散できなくなって…
こういう流れで抑うつ症になったわけです。
なかなかの絶望感がありましたが、
実はこの抑うつ症こそが「やりたいこと、好きなこと」の、
封印を解くきっかけになったんです…
■次回予告。
では、明日のメルマガでは、
まずこの段階をどうやって脱出したかについてお話しします。
非常に大事な話になると思いますので、
楽しみにして頂けたらと思います。
■お知らせ。
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