会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


世間の正解を信じ込んで、やってないことまで吹いて回るな。

やってることと、言ってることは一致させよ。


これが昨日のメルマガの要旨、です。


そして、今日お話しする「ウソをつかないコツ」は、

非常に効果が大きいものになります。

シンプルですが難しいことなので、

心の準備をして読んでいただけたら、と思います。


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■嫌われることを恐れるな。


結論から言いますと…



嫌われることを恐れるな。



今日の要旨は、これだけです。

とはいえ、さすがにこれだけではあんまりなので、

以下で詳しく話していきますね。



■呑みこんだ言葉は、ゼロにならずに積み上がっていく。


なんで嫌われることを恐れてはイカンのか、というと…

嫌われるからと言って呑みこんだ言葉や思いが、

ウソを体の中に積み上げていくからなんですよ。


呑みこむ行為って、思ったことを「表面上ナシ」にすること。

外ヅラ上は、一見なにも起きなかったように見えるし、

その場のやり過ごし、って意味だけで見たら、それでもいいのかもしれない。



だけど、あくまで「ナシ」になったのは表面上の出来事だけであって、

そこに乗っかっていた本音が消えたわけやないんですよ。

だから、どんどんストレスとして溜まっていくんです。


私自身の経験でいうと…

とりあえず人間関係を維持しなきゃ…と思う一心で、

内心イヤやなと思っていたことを、ずーーーっと黙殺してたんです。

でも、最終的には人生最大の大激怒。私自身がね。

※公的な場でブチギレたのは、後にも先にもこれが最後なんです。



ぶっちゃけ、我慢の意味はなーーーんにもなかったし、

そんなキャラだったの…？みたいに周囲を完全に引かせることになったし、

ほんとのほんとに、意味がなかった。結局、嫌われましたしね。



■分かっているのが「自分だけ」では意味がない。


だから、思ったことを呑みこむクセはマジで止めた方がいいです。

自分自身では分かっていたとしても、外に出さなければ周囲は感づいてくれません。


累積した結果ブチギレたと分かっているのはその張本人だけで、

周囲から見れば急にキレたただの怖い人です。

それこそ、仲いいフリしてたんか？ぐらいのことを思われる可能性も大。


だからこそ、思いを呑みこむクセは止めて、

少しずつでもいいから思ったことは口にしていくことをおススメします。


最初は、こんなこと言って嫌われないかな…と、ココロに抵抗がかかります。

ですが、この抵抗が小さいうちに処理しないと、行き着く先は私のような大爆発です。

だからこそ、早い段階での処理を少しずつ、練習することをおススメします。



■次回予告。


次回はまとめをお送りします。

うっかりウソをつかないスキルを身に付けておけば、

信頼を勝ち取るのがとてもラクになってきますので、

ぜひ、復習していただけたら、と思います。






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