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【気ラク・第392回】とにかく、思いを体の外へ出そう!

2017年05月12日

○○さん


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■今週のまとめ。


<思いもよらぬ問題が起きて、動揺したときは…>


・感情的に爆発しそうなときは、素直に第三者の目を借りる。

・その上で、素直に思っていることを表現するのが大切。

・もしかしたら、思いもよらぬ問題は、

 人生の課題を乗り越えるためのイベントかもしれません。


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■とにかく、思いを体の外へ出そう!


いかがだったでしょうか。


とにもかくにも、素直に思っていることを、

身体の外に出す、ってことが大切だと思います。


なんせ、抱えっぱなし、言いたいことを回避する、とか、

そういうことをしているとまず問題は解決していきません。



抵抗があるのであれば、

最初は紙に書く、とかでもかまいません。


まず、身体の外に出す。

これを意識してみてくださいね。



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私は、お悩みを「第三者の目」でうかがっていくのが、

カウンセリングが果たす重要な役割だと思っています。


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身近な人への相談って、正直結構リスクを伴うもの。

今回の私は悩みの性質上家族に相談、ってカードを切りましたが、

そうはいかない例がほとんどだと思うんですよね。

知られちゃまずい、ってこともありますしね。


そんなときには、ぜひ「他人という第三者」である、

カウンセラーの力を借りてみてほしいと思うんです。




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■メルマガのテーマ、募集しております!


さて、メルマガのテーマ、大募集してます。

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それでは、またメールさせていただきますね。




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