会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは、本当に大好きな人と出会い、

心から安心できる気ラクな人間関係を築くコツについて、

ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。



※このメルマガは、今まで私の5日間レクチャーに登録した方に送っております。

　ご不要の際はお手数ですが、本文最下部にありますリンクをクリックして頂きますと、

　このメルマガの登録を解除することができます。



※このメルマガを受け取りはじめて間もない、というあなたへ。

　リニューアル以前を含めたバックナンバーはコチラをご覧ください。

　
　⇒バックナンバーページのURL



-----------------------------------------------------


■前回のおさらい。


今週は、ネガティブの波に呑まれないために必要な考え方…

ってなテーマでお送りしています。


ネガティブの波に呑まれないためには、前を向くことが大事。

で、前を向くために大事なのが、実はイヤなことを見落とさないこと。


今日から、そのやり方についてお話ししていきますね。


-----------------------------------------------------



■一度「イヤなこと」を意識しないと、繰り返してしまう…。


昨日のメルマガで…

イヤなことをひとつでもいいから思い出して、っていう話をしました。



これをやってもらったのは、

時間経過すると「何が」「どう」イヤだったのかが見えにくくなるから。

すると、ふとした瞬間にまた同じようなイヤなことが起きてしまいがち。


一回意識してイヤなことを見つめていかないと、

上の出来事が繰り返されてしまうんですよね。

（「運が悪い人」のパターンって、だいたいこれ）



■「なにが」イヤだったのか。


そんなことにならないためにも、まずやってほしいのが…


「その出来事の、なにが、イヤだったのか」


これをまず書き出すなり、してみてほしいんです。



特に、書き出すってのがポイントなんです。

というのも、実際にやってみたら分かると思いますが…

実にいろいろなことを思い出します、マジで。


自分自身が「こんなこと思ってたんやぁ…」とか、

ほんま、意外な自分自身（というか、忘れていた自分）が出てきて、

結構ビックリするんじゃないか、と思います。

（特に、鬱憤が溜まっているほど、じゃんじゃか出てきます）



■次回予告。


で、この「意外な自分自身」が結構、カギを握るんです。

どんなカギを握っているのか…それを明日のメルマガでお話ししますねー。



▼本日のメルマガはいかがでしたか？


「感想・質問・メルマガで話してほしいテーマ」など、どんなことでもOKですので、

以下のリンク先からお伝えいただけると嬉しいです。


（感想入力用フォームが開きます。）


　⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S20653168/



それでは、またメールさせていただきますね。






・追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。

　以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。


・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ http://mail-wake.com/wake/



※このメルマガの引用・転載について


当メルマガの内容を気に入っていただけて、

もしご友人などに伝えたい！と思っていただけた際は、

承諾不要ですので、ぜひシェアして頂けたらと思います。


-----------------------------------------------------
★キタダハルキのセッション


・ちょっと聴いて屋

　～「ちょっと聴いてほしい」あなたのための、LINEカウンセリング。

⇒　https://goo.gl/ql8aYM

・セッションメニュー詳細は以下のリンクをご覧ください。

⇒　http://goo.gl/uineJL

・会社を辞めるか、続けるか迷っているあなたのためのカウンセリング。

⇒　https://goo.gl/EiaV95
------------------------------------------------------
心理カウンセラー・キタダハルキ

大阪府堺市南区新檜尾台4-12-10
◆--------------------------------------------------◆
■ webページ

・アメブロ
⇒　http://ameblo.jp/hal-1028-synchro/

・はてなブログ
⇒　http://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/

・facebook個人ページ（友人申請はお気軽にどうぞ！）
⇒　https://www.facebook.com/kitadaharuki

・保有facebookページ
「大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。」
⇒　http://goo.gl/U5eokR
◆--------------------------------------------------◆

※メールアドレスの変更はこちらをクリックしてください。
⇒変更専用ページURL

※購読停止は次のURLをクリックしてください。
⇒解除専用ページURL