会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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■今週のまとめ。


＜ネガティブの波に呑まれず、前を向いていく方法。＞


・ネガティブの波に呑まれないためには、

　まず、ネガティブな出来事をスルーしないことが重要。

・で、その「ネガティブな出来事の」「何が」イヤだったのか。

　これを知ることで、自分の「意識外」の自分がわかる。

・意識の外にある自分自身を認知すると、

　今までの自分の行動パターンから脱却できる。

・この脱却によっていろいろと「足を引っ張る人」が出てきますが、

　気にせんでヨシ。あなたが変わったんだから、関係性が変わるのは当たりまえ。


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■自分自身が、変化することを受け入れる。


いかがだったでしょうか。


ネガティブな状態をクリアする一番の秘訣は…




自分自身が、変化することを受け入れる




ってことなんですよね。



いわば、ネガティブな出来事がよく起こるときって、

そういう自分を当たり前、だと思っているから起きるわけで…。


もし、そういう自分がもうイヤだ！って思うのであれば、

そら、変わるしかないのは当たりまえの話、なんですよね。



自分が変わると、当然人間関係も変わります。

だから、今までいる人がいなくなる可能性もあります。


でも、本当に大切な人は、いなくならないもんです。

それどころか、あなたが本音に向き合ったうえでの変化ですから、

より「過ごしやすい」人間関係になっていくと思います。


なんせ、一度気づいてしまったら、もう戻れないです。

見て見ぬふりをしたして、そんな自分に、ある種のしらじらしさを感じるでしょう。

だから、結局意図するまでもなく、変化前のあなたとの切り離しは起こります。



ですが、さっきも言った通り心配は無用。

より、本来のあなた自身に近い、理想とする人間関係に近づいていくのでね。


恐れずに、前に進んでいっていいと私は思います。



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ただ、変化をしていく過程では、

どうしても過去の自分自身の抵抗からか、

苦しい出来事が起こることがあります。


それこそ…

人間関係が急激に変化したり、

仕事が一時的に減ってしまったり、

心のバランスが不安定になってしまったり、

こういう出来事が起こりやすいんですよね。



そんな状況を乗り越えるために、カウンセリングはあります。


　⇒https://goo.gl/ql8aYM



変化していく過程は、自分ひとりだと、

どのように進んでいいかが分からなかったり、

はたまたこのまま行っていいのか不安だったり、

いろいろな試練が待ち受けています。


私のカウンセリングでは、

そういう「試練」を乗り越えるためのヒントを、

オリジナルのコーチングメソッドであなたの中から探していき、

無理なく変化するためのお手伝いをさせていただいています。



ご興味がありましたら、

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お申し込みくださいね！



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さて、メルマガのテーマ、大募集してます。
○○さんの意見もぜひ、聴かせていただきたいと思います。


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それでは、またメールさせていただきますね。




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