【気ラク・第397回】あなた自身が、変化することを受け入れる。
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■今週のまとめ。
<ネガティブの波に呑まれず、前を向いていく方法。>
・ネガティブの波に呑まれないためには、
まず、ネガティブな出来事をスルーしないことが重要。
・で、その「ネガティブな出来事の」「何が」イヤだったのか。
これを知ることで、自分の「意識外」の自分がわかる。
・意識の外にある自分自身を認知すると、
今までの自分の行動パターンから脱却できる。
・この脱却によっていろいろと「足を引っ張る人」が出てきますが、
気にせんでヨシ。あなたが変わったんだから、関係性が変わるのは当たりまえ。
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■自分自身が、変化することを受け入れる。
いかがだったでしょうか。
ネガティブな状態をクリアする一番の秘訣は…
自分自身が、変化することを受け入れる
ってことなんですよね。
いわば、ネガティブな出来事がよく起こるときって、
そういう自分を当たり前、だと思っているから起きるわけで…。
もし、そういう自分がもうイヤだ!って思うのであれば、
そら、変わるしかないのは当たりまえの話、なんですよね。
自分が変わると、当然人間関係も変わります。
だから、今までいる人がいなくなる可能性もあります。
でも、本当に大切な人は、いなくならないもんです。
それどころか、あなたが本音に向き合ったうえでの変化ですから、
より「過ごしやすい」人間関係になっていくと思います。
なんせ、一度気づいてしまったら、もう戻れないです。
見て見ぬふりをしたして、そんな自分に、ある種のしらじらしさを感じるでしょう。
だから、結局意図するまでもなく、変化前のあなたとの切り離しは起こります。
ですが、さっきも言った通り心配は無用。
より、本来のあなた自身に近い、理想とする人間関係に近づいていくのでね。
恐れずに、前に進んでいっていいと私は思います。
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ただ、変化をしていく過程では、
どうしても過去の自分自身の抵抗からか、
苦しい出来事が起こることがあります。
それこそ…
人間関係が急激に変化したり、
仕事が一時的に減ってしまったり、
心のバランスが不安定になってしまったり、
こういう出来事が起こりやすいんですよね。
そんな状況を乗り越えるために、カウンセリングはあります。
⇒https://goo.gl/ql8aYM
変化していく過程は、自分ひとりだと、
どのように進んでいいかが分からなかったり、
はたまたこのまま行っていいのか不安だったり、
いろいろな試練が待ち受けています。
私のカウンセリングでは、
そういう「試練」を乗り越えるためのヒントを、
オリジナルのコーチングメソッドであなたの中から探していき、
無理なく変化するためのお手伝いをさせていただいています。
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心理カウンセラー・キタダハルキ
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