会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


今週は、この記事を題材にしてお話ししたいと思います。


★あぁ、仕事のこと考えなくてもいいのか…。
　～体調不良の焦りから私を救った、主治医の言葉。

　⇒https://goo.gl/mHnFcK


やる気満々で就職するも、
思ったように仕事がうまくいかず、
右肩下がりで下がり続ける自分の評価に苦しみ、
どんどん体調が悪化していった私。


そこで「精神科」の門をわりかし「即断」で叩くことにしたんです。


が、これが後々振り返ると意外とぶっ飛んだ決断だったみたいなので、
今日はなぜ即断でそういう判断をしたのか。


そのお話しをしていきたいと思います。


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■キーワードは、「認める」こと。


私が即断で精神科の門を叩いたのには、
明らかな「体調不良とは違う何か」を感じたんですよ。


そのときのお話しはこちらでも詳しくお話ししましたが…


　⇒https://goo.gl/zdbx5Z



卵かけごはんが「食べ物に見えない」ような感覚があって、
これは内科とはちゃうな、って思ったんですよ。


加えて、それこそ性欲やらもガクッと落ちていた（要は、楽しくない）のもあって、
とにかく「自分の思う普通」ではないってことを潔く認めたんですよね。



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この「潔く認める」ってことがカギでね。


自分の思い描く普通と全然違う、
今の自分は異常だ、ってことを受け入れたから、
精神科にかかること自体は違和感なくスムーズにいけたわけです。

もしここで変に、恥の意識みたいなもので、
精神を病んだ可能性を認めていなかったら、
当然今こうやってお話しすることはなかったわけでね。



マジな話、パッと調べて飛び込みで、パッと行きました。
このときの行動力は自分でも驚くぐらい。

それぐらいに「認める」ってことは大事な作業だと思いますね。




■次回予告。


ただ、それでも実際に精神科の診察を受ける瞬間はかなり緊張しました。
というのも、とある「心配事」がまだ、頭を過ぎっていたのでね。


明日のメルマガでは、その「心配事」についてのお話しをしたいと思います。



それでは、明日の20時をお楽しみにー。





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