会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


今週は、この記事を題材にしてお話ししたいと思います。


★あぁ、仕事のこと考えなくてもいいのか…。
　～体調不良の焦りから私を救った、主治医の言葉。

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自分自身が、普通の状態ではないと「認めた」ことで、
精神科の門を叩くっていう、言わば適切な行動を取れたわけですが…



それでも、実際に診察を受ける瞬間までは、
かなりの緊張がありました…


今日はそのお話しをしていきたいと思います。


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■「否定」されるんじゃないか、と…。


診察を受ける時、やはり心配だったのは…




この程度のことで、精神科に来るなんて…とか、
異常はありませんから、会社に戻った方が…とか、
薬をとんでもない量出されてしまうのかな…とか。




つまるところ、「否定」されることに怖さがあったんです。


だから、いざ診察ってなったときの、
先生の優しい雰囲気にものすごくホッとしたわけですね。



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この瞬間、もう心配は忘れてありったけのストレスをぶちまけていました。
その声にはいくばくか、震えとかもあったかなと思います。
怒りや悲しみで、ある意味興奮気味に話していましたから。

正直、具体的に何を話したかはあんまり覚えていません。


ただ、先生はその怒りを否定することなく、
私が職場で感じた理不尽を否定することもなく、

自分自身が感じていた「もしかしておかしいのは自分だけ？」という不安も、
「その職場はおかしい」ってなことを認めてくれましたし、
ついでに薬も2錠で済んだので、ホッとしました。



こうして「無事に」って言ったら変かもしれませんが、
抑うつ状態っていう診察結果をいただいて、休職へと相成ったわけです。




■次回予告。


それでも、休職生活は不安との闘いになりました。
いつまで続くんやろう…って思っていましたしね。


明日のメルマガでは、その不安から脱出できたきっかけについて、
掘り下げてお話ししていきたいと思います。



それでは、明日の20時をお楽しみにー。





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