会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


今週は、心理学を「どうやって役立てたらいいか」についてのお話をしています。


心理学を役立てるための大前提として…
ちゃんと読む！っていう当たり前の話をしました。

※当たり前とはいえ、効果が出ていないときは確実にココが甘くなってます…。



では、その大前提をクリアしたら、次は何をしたらいいのか…

今日はそのお話しをしていきます。


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■「合わない」ことは、潔くやめる。


ちゃんと読む、ってことができて、
自分自身の状況に合っていることが理解できてきたら、
次は当然、実践に移っていくんですが…



この段階まで来たら気を付けてほしいことがあるんです。



それは、やった上で「合わない」と思ったことは潔くやめること。

これは本当に大事も大事。



なんでかって言うと、この「合わない」ところがうまくいかなくなる原因になるから。

一見当たり前ですが、この合わないところを捨てるのが意外と難しいというか…



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この難しさっていうのが、頭の切り替えの心理的負担にあるんですよね。


どういうことかって言うと、
一度言うことを聞く、とか、信じるって決めたことを曲げることって、
これもまた「良くないこと」とされているからなんですよね。


言ってしまえば、裏切るような感覚に襲われるから。

お世話になった人のイヤなところに、つい目をつぶってしまうようなあの感覚、ね。



だけど、自分自身がひとたび「違う！」って思ったことって、
まー、覆ることはありません。違和感抱えっぱなしです。


その状態をごまかして「言うことを聞こう」としても、
行動に移せなかったり、やる気が出なかったりして、
まったくと言っていいほど実行することができなくなってしまいます。




だから、合わない、って思ったら潔くやめてほしいんですよね。

それは、このメルマガでも一緒。やりたくなったら、また戻ってきたらいいですし。



そういう違和感にとにかく正直になっていくこと。
それが、心理学を役立てるためにとても大事なステップになります。




■次回予告。


そんで、次回は「仕上げ」のお話をしたいと思います。
この段階に辿り着けば、それこそどんなにしょっぱいクオリティのモノでもいい学びにできます(笑)。




それでは、明日の20時をお楽しみにー。





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