会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


今週は、心理学を「どうやって役立てたらいいか」についてのお話をしています。


ちゃんと読んだうえで実行し、
合わないことは、潔くやめる。

ここまでお話ししました。



では、ここまで実行したあとの「仕上げ」のやり方について、
今日はお話ししていきたいと思います。


これ、やるかやらないかで雲泥の差なので、
楽しみにお読みいただけたらと思います。


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■心理学を「仕上げる」ために…


「仕上げ」の方法は実にシンプルです。



人から聞いた話を、自分の言葉に置き換える。



これだけです。




…これだけ、なんですけど、効果は絶大です。

なぜそうなるか、というと、理解の度合いが変わるんですよ。
自分の言葉に置き換えるだけで、自分自身から発されるもの、になりますからね。



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たとえば、どこの心理セラピーに行っても聞くであろう…


がんばらなくてもいい。ってヤツ。


これ、正直私の中ではそのままじゃ役に立たん、と思ってます。

理由は単純で、
頑張らなあかんヤツほどこれを当てにするし、
がんばりすぎの人ほど実行してくれないってことが起こるから。



だから、私はむしろ「がんばりたいことだけ、がんばってみて」って話をするようになりました。

そしたら、すべてをかなぐり捨てて手を離して破滅する人も、
がんばりすぎで現状を握りしめて磨滅していく人も、周囲からはいなくなったんですよね。



今週の最初のメルマガでもお話ししたと思いますが…

心理学の知識自体は、正直どんなものも大きな差はないと思います。



ただし、それが自分自身が「自分の感覚で」感じられる段階になっているかどうか。
それの出来、不出来によって、体感する現実は雲泥の差になっていきます。


だからこそ、どんなに人からもらった知識で、
目からうろこが落ちようが、気づきがもたらされようが…



あなた自身がどう思ったのか。




この感覚を大事にして、心理学にふれてほしいな、と私は思うんですよね。




■次回予告。


次回はまとめをお送りいたします。

もしかしたら、今週の話は心理学に限らず、
「学び」について超重要なものになるかもしれないので、
ぜひ、復習していただけたら、と思います。



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それでは、明日の20時をお楽しみにー。





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