会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


今週はよく聞かれるテーマでもある…

劣等感との付き合い方、についてお話ししたいと思います。



劣等感は「なくならない、でも、減らせれば問題なし」。
これが私の思う、基本的な考え方です。


それでは今日から、具体的な方法についてお話ししていきますね。


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■わざわざ、否定されに行かなくていい！



劣等感を減らすためにまず、大事になるのは…

そもそも、否定されるゾーンにわざわざ近づかないこと。



当ったり前かも知れませんが、これホンット大事です。

なぜなら、これを「仕方ない」として諦めてしまって、
やってない方もめっちゃくちゃ多いから。


で、この諦めてしまう理由は、
表面上、コトバではいろいろな表現がなされますけど、
大枠でまとめると、結局は「いままでもそうだったから」って話なんですよね。

その「いままで」の中身は、親だったり、学校の先生に否定されたり、って経験が主体です。



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で、この「いままで」に関しては、それこそブチブチ言うてもしゃあないところです。
否定された、っていう過去に関しては、そうそう書き換わるもんじゃないですしね。
子供の場合は、回避手段が思いつかない人も多いと思いますし。


せやけども、このメルマガの読者さんは、基本、大人のハズ。
どんなに若く見積もっても、義務教育の年齢は超えている人のハズ。

つまるところ、自分自身の裁量で自分の環境を決めていいハズなんですよね。


否定してくると言いつつ、そういう親と一緒にくっついているとか、
頭ごなしにガッツリ批判されているのに「自分はその程度」と諦めてずっとソコにいるとか、
矛盾しとるやん、って思うわけですよ。



もう一度言いますが、今まで、否定されてきたからと言って、
その「否定」をあなたの人生のベースにする必要はありません。
そんなマゾヒズムを好んでいるならともかく、そうでないならとにかく自分から違う環境へと動く。


まず第一歩として、大事なことだと思いますね。




■次回予告。


ただ、それでもなかなか劣等感はしぶといもの。
ふとした瞬間にガッと湧き上がったりするものです。


次回はそういう状況に陥ったときの対応方法についてお話しします。


それでは、明日の20時をお楽しみにー。





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