会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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■前回のおさらい。


今週はよく聞かれるテーマでもある…

劣等感との付き合い方、についてお話ししたいと思います。



劣等感は「ある」ということ。
そして「別に特別ではない」からいじらなくていい。

そのうちに意識する機会が減って、自然となくなっていく…。

こういう流れをお話ししたのが前回の内容でした。



ただ、ふとした瞬間に急に浮き上がってきたりするのも、
劣等感の対応で厄介なところ。


今日は、そういう「劣等感リバウンド」をしないための方法をお話しします。


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■「うまくいきそう」なときこそ、劣等感から試される。


劣等感がリバウンドしがちなときって、相場が決まっているんですよね。


それは、本当に「うまくいきそうなとき」なんです。


心理学の世界ではこういうの「お試し」とか言ったりするんです。
いわば、ホンマに変わる気があんのか、みたいな感じでね。



例えば、私の場合だと…

一番最初に始めたビジネスから手を離すとき、でしたかね。


いま振り返ると分かりますけど、
このときは劣等感が結構濃い目にあったんだと思います。

グループでやっていたんですけど、
ひとりでビジネス…って話になるとできる気がしなかったんですよね。


いわば、組んでいるからこそ仕事がもらえているんじゃないか。
一人になった瞬間に、まったくうまくいかなくなってしまうんじゃないか。



こういう思いが腹の底から浮き上がって来て、
それはもう気持ち悪くなって、耐えきれないほどだったんですよ。

だから、しばらくは向き合えずに、それこそ3か月ぐらいはごまかしていたんじゃないかな。



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それでも、状況は好転するどころか、どんどんダメになっていきました。
腹を立てる機会も格段に増えたし、疲れもピークに達してしまいました。

そこでようやく、重い腰を上げてビジネスを辞める、という決意ができて実行に移したんです。
もっとも、無傷で終えることはできず、それこそ「身体の中の見えないところ」はズッタズタになりましたが…。



…ですが、その状態からしばらく経って平静を取り戻してきたころに、
心が落ち着いた状態になって来て、別に仕事が減るわけでもなく、
むしろ、新しいビジネスのお話しが回ってきたり、と言ったように、
今までの自分とは「違う」流れに入っていくことができたんですよね。


このとき以来、それこそ強力な劣等感にからめとられそうになることはなくなったんですよ。



私が大事だと思うのは、怖いから後ろに戻る、ってのを止めることだと思います。

劣等感を感じたり、接することに慣れていると、それから手が離れる…ってなったときに、
むしろ「最悪なことが起こる」かのような予兆を身体に感じさせてきて、
劣等感を改めて強く握りしめさせるかのように抵抗してくるモンなんですよね。


こんなときには、毅然とした態度で、
今までやってきたこととは「違う」方向へ進む！と意識してみてください。

もちろん恐怖は伴うんですけど、
劣等感から脱出した後の心の安定感は、
ナニモノにも代えがたいものがありますよ。




■次回予告。


次回は、今週のまとめをお送りいたします。

劣等感への対応ができれば相当に心が安定しますので、
ぜひ復習していただけたら、と思います。



また、カウンセリングの案内もさせていただきますので、
興味のある方はお見逃しなく！


それでは、明日の20時をお楽しみにー。





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