会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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■前回のおさらい。


今週は、これまた会社にいると必ずと言っていいほど悩む…


理不尽。


これをテーマにお話ししています。



理不尽の原因はコミュニケーション不全。

だからこそ、コミュニケーションを取って解決をまずは考える。
ただ、そもそも「その人とコミュニケーションを取らなきゃいけないのか」ということも考える必要がある。

前回はこんな話をしました。



で、私の場合は「コミュニケーションを拒否」する方向で動いたんですけど…

個人的には、これでよかったと思っています。



では、どう良かったのか。
今日はその話をしていきたいと思います…。


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■人付き合いの仕方は「自分」で選べる。



私が、コミュニケーションというか…
人付き合いをいったん「拒否」するという決断をしてよかったなぁというか…
重大な変化をしたな、と思ったのが…



人間関係、自分で選んでいいんやな、って気が付くことができたこと、でしたね。



それまでの人生を振り返ってみると、
小学校、中学校、高校、大学、そして会社…



すべて、自分から「選んで」作った人間関係に乏しかったんですよね。


クラス替えとか、当然ながらメンバーを選べるはずもないし、
受験をすること、までは自分で選べますがそこからの人間関係は選択していませんでしたからね。

※ただし、大学のサークルだけは別でした。
　ここは自分で選んだから最高に楽しかったんだ、ということに気づいた。




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一方で、自分で選んだ、という自覚が芽生えている人間関係って、
やっぱり、大事にしよう、と思うんですよね。

いわば、自己責任や、って気持ちを明快に持てる、と言いますかね。


だからこそ、なにか違和感があったらきちんとぶつかるなり、
ぶつかるまで行かなくても、その正体を自分自身で突き止めて処理したり、
つまりは、「なんとなく、流されて」という判断の仕方をしなくなったんですよね。


そういう人間関係の築き方をするようになってからは、
ムダなストレスをため込んでしまったり、余分なトラブルを起こさなくて済むようになったので、
とっても快適な生活が送れていると思います。

結局は「○○させられている」ってなったときに強いストレスを感じるんだ、ってことだと思うんです。



ですので、自分の行動を「自分で」決めるという意識を持つこと。

ホンマのホンマに、大切なことだと思います。



これもまた、実行してみるとラクやなぁ、って実感が出来ると思います。





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■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

気持ちよく人間関係を送る上で必須になるスキルだと思いますので、
ぜひ、復習していただけたら、と思います。


また、カウンセリングのご案内もさせていただきますので、
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それでは、またメールさせていただきますね。




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