会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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■前回のおさらい。


今週は、当ブログで人気のキーワードをもとにお話ししています。
テーマは「仕事のことが心配でしょうがない…」。



未来のことは、むしろ今に集中するからこそ描くことが出来る。

こういうお話しをしました。


では、その「いま」への集中の仕方について、お話しをしていきます…。


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■「それ、いまなんとかなること？」


一番単純なのは、自分自身への問いかけ、ですね。


どういう問いかけかというと…




「それ、いまなんとかなること？」




これです。




特に、行き詰ったときほど、これを意識してほしいと思うんですよね。

基本的な「行き詰まる理由」のひとつに、
根本的に、いま、どうにもならないことを悩んでいる、ってのがありますからね。



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例えば、仕事で上司のことが気に入らないとしますよね。

で、なんで上司は変わってくれないんだろう…って思ってしまうと、
これは「根本的にどうにもならないこと」ですよね。

上司の行動を自分自身でコントロールなんてできませんからね。



その一方、どうしたら上司の見方が変わってくるのかな…って発想だった場合。

この場合は、自分自身の仕事のやり方にも目が向きますよね？
仕事に集中していれば、上司の見方が変わってくる可能性もありますから。

で、その「仕事に集中する」っていうのは、いますぐ、やろうと思えばやれること。
だから、結果的に上司の見方が変わる可能性も出てくる…というわけです。



一見この2例は微差ですけど、いまなんとかできることに目が向くかどうかで雲泥の差なんですよね。

変わってもらおうとするのは「いますぐ」はできませんが、
変わろうとすることは、いますぐできますよね？



こんな風に、まずは「いますぐ、それはできるのか」ってことをイメージしてみてくださいね。

そういうクセをつけていれば、心配に気を取られすぎることなく、
集中して仕事へと向かっていけると思いますよ。




■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

仕事の心配を減らす、っていう、仕事ができるようになるための基礎ですので、
ぜひぜひ、復習していただけたら、と思います。


また、カウンセリングのご案内もさせていただきますので、
興味を持ってくださっている、という方はお見逃しなく！


それでは、明日の20時にまた。





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