会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■今週のテーマについて。


今週は、会社や仕事を辞めたい、
と思うならぜひ身に付けてほしい感覚についてお話しします。

その感覚とは「自己犠牲をやめる」という感覚です。

自己犠牲は、ズルズルと良くない現状を引きずるクセに繋がり、
それこそ会社を辞めるのには重大な妨げになります。



そこで、今日から順を追って、自己犠牲の止め方についてお話しします。



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■自己犠牲を「止めさせられた」きっかけ。


私は、正確に言うと…
自己犠牲を「止めた」というよりも、「止めさせられた」。

この方が正しいかもしれません。



なぜかというと、私が自己犠牲を止めた一番のきっかけが、
精神科行きを決断せざるを得ないほどの体調不良だったから。



もちろん、このメルマガを読んでくださっている方にはこうなる前に、
自己犠牲をやめてほしいと切に思います。

当事者になった身として、本当にしんどかったですから。

だからこそ、私の経験をぜひ還元したいんです。



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「精神科経験」は、私の中からある感覚を取り去ってくれたんです。

その感覚っていうのが、迷惑、という感覚でした。
で、その迷惑の中でも「自意識に根差すタイプの迷惑」という感覚が消えました。


私がここでいう「自意識に根差すタイプの迷惑」っていうのは、
いわば「自分以外は、薄々逆のことを思っているかもしれない」もののことです。



具体例として私の場合を挙げると…

会社を休んだりしたら、迷惑が掛かる…仕事が滞る…

これが、完全に「願望止まりの虚構」でした。

理由はシンプル。私が会社勤めだったとき、一秒たりとも仕事が「出来る」なんて思ったことはないからです。
にも拘わらず、それを認めたくないがために必死に必死に、無理に無理を上塗りしていたんです。

この現実を、病気という具体的な害が出てきたことでようやく受け止めることが出来たんです。


実際は、残酷な現実ではありますが、私がいない方が仕事は進むだろう、というのが現実だった。

まずは、これを素直に受け入れたことが始まりになったんですね。

休職をしたことで、果てしない苦痛から離れられましたからね。




このように、まずは「目を逸らしている現実」を直視すること。

ここから始まると私は思うんですよね。



仕事ができない。やりたくない。出来るようになる気も起きない。



こういうヤツからまず、目を逸らさないでください。
まずは「見る」ことから全てが始まります。




■次回予告。


では、次回はその現実を受け止めた上で何をするのか。

その話をしていきたいと思います。


それでは、明日の20時にまた。





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