会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


今週は、もしかしたら結構悩んでいる人が多いかも？というテーマです。


そのテーマとは…

「なんだか、私ばかり苦労している気がする…」。


この状態の解決方法について、お話ししていきます。



頼まれごとがしんどいならいますぐ「断れ」。

このことが、しょっちゅう頼んでくる人に責任感を生んで、
むしろ自分でやってくれるようになるで、って話をしました。


では、今日はムダな苦労を抱え込まないために必要なこころがけについて。

お話ししていきますね。


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■苦労って、所詮苦労ですよ。


とにもかくにもお伝えしたいのが…

「苦労したら評価される」という考え方をアンインストールせよ、ってこと。


理由は単純です。

8割がた評価されない…というか、あなたが満足する形では評価を得られないからです。



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この考え方、特に私（30歳です）より上の世代の方に多いかなと思います。

苦労は買ってでもしろ、って教育、受けてきていると思います。

おそらくだんだん消えゆくものかなと思いますが、まだまだ根強いのも事実。



苦労の何がいけないかって、無理をしているからなんですよ。
で、この「無理をしてしまう」要因は、ほぼ「評価されたい」なんですよね。


こういう気持ちで行動すると、相手には重さを感じさせます。

やってあげているのよ、って感じが無意識に出てしまって、
相手から芳しいリアクションが得られないことも多いんですよ。


そのことがまた、私は頑張っているのに！という怒りを誘発して、
怒るからまた評価されない…っていう悪循環に入ってしまいます。



…こういうの、さすがにもったいないと思うんですよね。





■次回予告。


では、苦労で評価を得る、という考え方を捨てて、
どういう考え方をインストールすればいいのか。

明日はその内容でお話ししていきますね。


それでは、明日の20時にまた。





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